សូមស្វាគមន៍ ឡក់ចូល / ចុះឈ្មោះ

អត្ថប្រយោជន៍​ច្រើន​យ៉ាង​បានពី​ការទទួលទាន​ស្រកានាគ​ក្នុង​អំឡុង​ស្ត្រី​មាន​គភ៌

មង្គលការ 6 months ago

ពេល​បានឃើញ​ស្រកានាគ​ក្រហម​ស្រស់ គួរឱ្យ​ឆ្ងាញ់ ធ្វើឱ្យ​អ្នក​ស្រេកឃ្លាន ប៉ុន្តែ​ខួរក្បាល​បាន​បញ្ឈប់​អ្នក និង​រំលឹក​អ្នក​ឱ្យ​ប្រុងប្រយ័ត្ន​ពី​អ្វី​ដែល​អ្នក​ញ៉ាំ។ ស្រប​ពេល​អ្នក​នឹង​ជ្រើស​យក​ស្រកានាគ​មក​ទទួលទាន ឬ​អាហារ​ថ្មី​ណាមួយ អ្នក​ត្រូវ​ដឹង​ថា តើ​វា​សុវត្ថិភាព និង​ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​សុខភាព​ចំពោះ​អ្នក ឬ​ក៏​អត់។ ដូច្នេះ ខាងក្រោម​នេះ​នឹង​បង្ហាញ​អ្នក​ពី​អត្ថប្រយោជន៍​នៃ​ផ្លែ​ស្រកានាគ​ចំពោះ​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ៖ ១. ការពារពី​បញ្ហា​សរីរាង្គរបស់ទារក ហ្វូឡាត ជា​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ដ៏សំខាន់​សម្រាប់​ស្ត្រី​ពព......

ស្ត្រី​ហាត់​ប្រដាល់​ក្នុង​ពេល​ពពោះ​ទទួល​បាន​អត្ថប្រយោជន៍​អស្ចារ្យ ៤យ៉ាង

មង្គលការ 6 months ago

ការធ្វើ​លំហាត់ប្រាណ ជា​រឿង​មួយ​ល្អ​ចំពោះ​ស្ត្រី​ពពោះ។ ចលនា​លំហាត់ប្រាណ​ល្មមៗ​ដូចជា ការរត់​ត្រឹកៗ រាំ​តាម​ភ្លេង...មិន​ត្រឹមតែ​ល្អ​ចំពោះ​ម្តាយ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ តែ​ក៏​ចំពោះ​ទារក​ក្នុង​ផ្ទៃ​ផងដែរ។ អាស្រ័យ​តាម​ដំណាក់កាល​នៃ​ការពពោះ និង​បម្រុងប្រយ័ត្ន អ្នក​អាច​ហាត់​ប្រដាល់​ក្នុង​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​បាន។ ខាងក្រោម​នេះ​ជា​អត្ថប្រយោជន៍​នៃ​សុខភាព​ដ៏សំខាន់​បានពី​ការហាត់​ប្រដាល់​ក្នុង​កំឡុងពេល​ពពោះ៖ ១. ធ្វើឱ្យ​ឆ្អឹង និង​សរសៃ​រឹងមាំ ការហាត់​ប្រដាល់​អាច​ជួយ​ពង្រឹង​ឆ្អឹង សន្លាក់ សរសៃពួរ និង​សរសៃចង។ ចលនា​រាងកាយ​ជួយ​ប......

តួនាទី​សំខាន់ៗ​របស់​ស្បូន​ស្ត្រី​ក្នុង​កំឡុងពេល​ពពោះ

មង្គលការ 6 months ago

ក្នុង​កំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ រាងកាយ​របស់​អ្នក​នឹង​ប្រែប្រួល​ទាំង​សរីរាង្គ​ខាងក្នុង និង​សរីរាង្គ​ខាងក្រៅ។ សរីរាង្គ​មួយ​ដែល​នឹង​ប្រែប្រួល​ខ្លាំងបំផុត​គឺ ស្បូន​របស់​អ្នក។ ស្បូន ជា​សរីរាង្គ​សំខាន់​របស់​ស្ត្រី សម្រាប់​មាន​ផ្ទៃពោះ និង​ក្រោយពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ។  វា​ជួយ​ផ្ទុក​ទារក​យ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន​នៅក្នុង​ខ្លួន​អ្នក រហូតដល់​ទារក​កើត​ចេញ​មក។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើ​អ្នក​ចង់​ដឹង​ពី​ស្បូន និង​បម្រែបម្រួល​របស់​ស្បូន​ក្នុង​ពេល​ពពោះ​ឱ្យ​កាន់តែ​ច្រើនឡើង ចំណាយពេល​អាន​អត្ថបទ​ខាងក្រោម៖ តួនាទី​របស់​ស្បូន ជា​ការពិតណា......

ផលប៉ះពាល់​នៃ​ការទទួលទាន​កាហ្វេ​ក្នុង​កំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ

មង្គលការ 6 months ago

កាហ្វេ ជា​សារធាតុ​ជួយ​ធ្វើឱ្យ​អារម្មណ៍ និង​រាងកាយ​សកម្ម​ឡើង ហើយ​មនុស្ស​ជាច្រើន​ចូលចិត្ត​ផឹក​កាហ្វេ​ញឹកញាប់។ ការកំសាន្ត​អារម្មណ៍​នៅ​ផ្ទះ នៅ​កន្លែង​ធ្វើការ និង​អារម្មណ៍​តានតឹង​ផ្សេងៗ​ទៀត ជា​កត្តា​នាំឱ្យ​មនុស្ស​ចង់​ផឹក​កាហ្វេ។ ស្ត្រី​ពពោះ​ជាច្រើន​កំពុង​ប្រឈមមុខ​នឹង​បញ្ហា​ពិបាក ថាតើ​អាច​ផឹក​កាហ្វេ​បាន ឬ​ក៏​អត់។ ស្រប​ពេល​ដែល​ម្តាយ​មិន​ចង់​ឱ្យ​មាន​ផលប៉ះពាល់​ដល់​ការលូតលាស់​របស់​ទារក ក៏​ធ្វើឱ្យ​ម្តាយ​ពិបាក​នឹង​ផ្តាច់​កាហ្វេ​ដែល​ធ្លាប់​ផឹក​ជា​ប្រចាំ។ ខាងក្រោម​នេះ​នឹង​បង្ហាញ​ពី​ផលប៉ះពាល់​នៃ​ការទទួលទាន......

គ្រោះថ្នាក់​មួយចំនួន​ដោយសារ​វះកាត់​ពេល​សម្រាល ដែល​ស្ត្រី​គ្រប់រូប​ត្រូវ​ដឹង

មង្គលការ 6 months ago

ការវះកាត់​ពេល​សម្រាល​កូន​អាច​បង្ក​ភាពគ្រោះថ្នាក់​ច្រើន​ដល់​ស្ត្រី។ វេជ្ជបណ្ឌិត Ginni Mansberg បាន​ពន្យល់​ណែនាំ​ពី​ផលប៉ះពាល់​មួយចំនួន​ដែល​ស្ត្រី​ពពោះ​នឹង​ត្រូវ​ជួប​ប្រទះ​នៅពេល​វះកាត់​សម្រាល​កូន។ ប្រសិនបើ​អ្នក​ត្រូវការ​វះកាត់ ដើម្បី​សុខុមាលភាព​ខ្លួនឯង និង​កូន សំខាន់​អ្នក​ត្រូវ​យល់ដឹង​ពី​គ្រោះថ្នាក់​អាច​នឹង​កើតឡើង។ ជារៀងរាល់​ថ្ងៃ ស្ត្រី​ជាច្រើន​ជោគជ័យ​លើ​ការវះកាត់​ដោយ​គ្មាន​បញ្ហា​មាន​តិច​តួច។ ឆ្លង​មេរោគ​លើ​មុខ​របួស ប្រសិនបើ​មុខ​របួស​អ្នក​ឡើង​ក្តៅ ក្រហម ឬ​កាន់តែ​ឈឺចាប់​ខ្លាំងឡើង អ្នក​ត្រូវ​ប្រញ......

រឿង​សំខាន់ៗ​ដែល​ស្ត្រី​ត្រូវ​ធ្វើ មុនពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ

មង្គលការ 6 months ago

ការរៀបចំ​គម្រោង​យក​កូន​នៅ​ដំណាក់កាល​ត្រឹមត្រូវ​មួយ​ក្នុង​ជីវិត ជា​រឿង​មួយ​ល្អ​ប្រសើរ នៅពេល​អ្នក​មាន​សុខភាព​ល្អ សកម្ម និង​គ្មាន​ជំងឺ។ ហើយ​ការត្រៀម​ចិត្ត និង​ខ្លួនប្រាណ​សម្រាប់​ការពពោះ​យ៉ាងហោចណាស់​ឱ្យ​បាន ២-៣ខែ​មុន​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ ក៏​ជា​រឿង​មួយ​ល្អ​ដែរ។ ខាងក្រោម​នេះ​នឹង​បង្ហាញ​អ្នក​ពី​អ្វី​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ធ្វើ មុនពេល​ការពពោះ​មក​ដល់៖ ពិនិត្យ​សុខភាព យល់ល្អ អ្នក​គួរ​ទៅ​ពិនិត្យ​មើល​សុខភាព និង​ប្រាប់​វេជ្ជបណ្ឌិត​ពី​ប្រភេទ​ថ្នាំ​ដែល​អ្នក​ធ្លាប់​ប្រើ​ពី​មុន បើ​មាន។ ធ្វើ​តេស្ត​សែន ការធ្វើ​តេស្ត​នេះ​......

មូលហេតុ​ដែល​ធ្វើឱ្យ​ស្ត្រី​ហើម​ទ្វារមាស​ក្នុង​កំឡុងពេល​ពពោះ

មង្គលការ 6 months ago

ការពពោះ​នឹង​ធ្វើឱ្យ​រាងកាយ​អ្នក​ឆ្លងកាត់​បម្រែបម្រួល​ច្រើន ទាំង​ការឈឺចាប់ និង​មិន​ស្រួល​ខ្លួន។ បញ្ហា​ហើម​ទ្វារមាស ជា​បញ្ហា​គួរឱ្យ​បារម្ភ​មួយ​សម្រាប់​អ្នក។ បើ​ទោះបី​ជា​វា​ជា​អាការៈ​ទូទៅ​របស់​ស្ត្រី​មាន​គភ៌​ក៏ដោយ តែ​វា​អាច​បង្ហាញ​ពី​ជំងឺ ដែល​អ្នក​ត្រូវការ​ព្យាបាល។ សំខាន់​អ្នក​ត្រូវ​ដឹងពី​មូលហេតុ​ធ្វើឱ្យ​ហើម​ទ្វារមាស និង​វិធី​ព្យាបាល។ ១. កង្វះ​អនាម័យ ការមិន​បាន​ថែទាំ​អនាម័យ​តំបន់​ជុំវិញ​ទ្វារមាស​ឱ្យ​បាន​ល្អ អាច​ធ្វើឱ្យ​កើត​បាក់តេរី បណ្តាល​ឱ្យ​រលាក។ ២. រលាក ការរលាក​តំបន់​ទ្វារមាស​អាច​បណ្តាល​ឱ្......

វិធី​ពន្លូត​កូន​ចេញ​តាម​បែប​ធម្មជាតិ បើ​ស្ត្រី​មិនទាន់​ចង់​ពពោះ

មង្គលការ 6 months ago

ការមាន​ផ្ទៃពោះ ជា​ដំណាក់កាល​ដ៏ស្រស់បំព្រងបំផុត​នៅក្នុង​ជីវិត​របស់​ស្ត្រី។ វា​បាន​ផ្តល់នូវ​អារម្មណ៍​សប្បាយ​រីករាយ និង​ធ្វើឱ្យ​អ្នក​ក្លាយជា​អ្នក​បង្កើត​ជីវិត​មនុស្ស​ម្នាក់​ក្នុង​ពេល​តែមួយ។ វា​បាន​កែប្រែ​ពិភពលោក​យ៉ាងឆាប់​រហ័ស ប៉ុន្តែ​ដូចគ្នា​នេះ​ដែរ ការមាន​ផ្ទៃពោះ​បាន​ក្លាយជា​ក្តីសុបិន្ត​អាក្រក់​សម្រាប់​អ្នក បើសិន​ជា​អ្នក​មិន​ចង់​បាន​វា។ មូលហេតុ​ដោយសារ​ជំងឺ ឬ​អ្នក​មិនទាន់​ត្រៀមខ្លួន​ទទួល​លើ​បន្ទុក​ទំនួល​ខុសត្រូវ​នៅ​ឡើយ។ ការមាន​ផ្ទៃពោះ​ទាំង​មិនទាន់​ចង់​បាន ជា​ដំណាក់កាល​ដ៏ពិបាក​នៅក្នុង​ជីវិត ហើយ​ព......

ឥរិយាបថ​នៃ​ការគេង​ដែល​ត្រឹមត្រូវបំផុត​សម្រាប់​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ

មង្គលការ 6 months ago

ឥរិយាបថ​នៃ​ការគេង​ដែល​ត្រឹមត្រូវបំផុត​ក្នុង​កំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​គឺ ការគេង​បែរ​ចំហៀង។ ហើយ​ឥរិយាបថ​នៃ​ការគេង​ដែល​ល្អជាងគេ​គឺ ការគេង​បែរ​ទៅ​ឆ្វេង។ ការគេង​បែរ​ទៅឆ្វេង​នឹង​ជួយ​ជម្រុញ​បរិមាណ​ឈាម ក៏​ដូចជា​សារធាតុចិញ្ចឹម​ទៅឱ្យ​សុក​ទារក។ ប្រសិនបើ​អ្នក​គេង​ឱ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ ទារក​ក្នុង​ផ្ទៃ​អ្នក​នឹង​មាន​សុវត្ថិភាព។ មាន​មូលហេតុ​មួយចំនួន​ធ្វើឱ្យ​ស្ត្រី​មាន​គភ៌​គេង​មិន​បាន​ស្រួល ដោយសារ​រាងកាយ​ជួប​នឹង​បម្រែបម្រួល​ផ្សេងៗ​ដូចជា៖ ពោះ​កាន់តែ​ធំ​ឡើង ឈឺ​ខ្នង ចុក​ក្តៅ​ចុង​ដង្ហើម ដក​ដង្ហើម​បាន​ខ្លីៗ គ......

បឺរ ជា​អាហារ​ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​ច្រើនយ៉ាង​ដល់​ទារក

មង្គលការ 6 months ago

អ្នកម្តាយ​តែងតែ​ព្រួយ​បារម្ភ​ពី​ការផ្តល់​សារធាតុចិញ្ចឹម​ឱ្យ​ទៅ​កូន។ ទឹកដោះ​ម្តាយ​បាន​ផ្តល់​សារធាតុចិញ្ចឹម​ដល់​សុខភាព​ទារក។ តែ​ទោះជា​យ៉ាងណា នៅពេល​ទារក​កាន់តែ​ធំឡើង គេ​ត្រូវការ​អ្វីៗ​ច្រើនជាង​ទឹកដោះ​ទៅ​ទៀត។ ដូច្នេះ អ្នកជំនាញ​បាន​ណែនាំ​ពី​អាហារ​ទន់ៗ​ដែល​សម្បូរ​ជាតិ​ដែក ប្រូតេអ៊ីន និង​វីតាមីន។ បឺរ ជា​ប្រភេទ​អាហារ​មួយ​ដែល​អាច​ផ្តល់​សារធាតុចិញ្ចឹម​ទៅឱ្យ​ទារក​កំពុង​លូតលាស់ ព្រោះ​វា​សម្បូរ​ទៅដោយ​វីតាមីន និង​ជាតិ​រ៉ែ។ មនុស្ស​មួយចំនួន​ជឿ​ថា បឺរ​បណ្តាល​ឱ្យ​ទារក​ក្តៅ​ខ្លួន។ តែ​វា​មិនមែន​ជា​ការពិត​ឡើយ។ ស......

សារៈប្រយោជន៍​នៃ​ទឹកដូង​ចំពោះ​ក្មេង​ដែល​ឪពុក​ម្តាយ​មិន​ធ្លាប់​បាន​ដឹង

មង្គលការ 6 months ago

ដូង ជា​ប្រភេទ​ផ្លែឈើ​ម្យ៉ាង ដែល​គ្រប់​ផ្នែក​របស់​វា​ទាំង​សាច់ សំបក ទឹក និង​ស្រកីដូង​សុទ្ធតែ​មាន​ប្រយោជន៍។ ទឹកដូង​មាន​ផ្ទុក​ទៅដោយ​វីតាមីន​សំខាន់ៗ ជាតិ​រ៉ែ និង​អេឡិចត្រូលីត ដែល​អាច​ជួយ​ព្យាបាល​ជំងឺ​ក្រពះ​ពោះវៀន អាសន្នរោគ ទល់​លាមក និង​រាករូស។ វា​ជា​សារធាតុ​ប្រឆាំង​មេរោគ អាច​ព្យាបាល​បញ្ហា​ក្នុង​តម្រងនោម។ តែ​ទោះបី​ជា​យ៉ាងណា យើង​ទាំងអស់​គ្នា​ដឹង​ហើយ​ថា ទឹកដូង​ខ្ចី ជា​ឱសថ​ព្យាបាល​ដ៏អស្ចារ្យ និង​ជំនួយ​សុខភាព តែ​មាន​មនុស្ស​ជាច្រើន​យល់​ច្រលំ​ថា ទឹកដូង​ខ្ចី​មិន​ល្អ​ចំពោះ​ក្មេង។ ទឹកដូង​ខ្ចី​មាន​រសជាតិ​ផ្......

៦ ជំហ៊ាន​ជួយ​ការពារ​ស្ត្រី​ឆ្លងទន្លេ​រួច ពី​ជំងឺ​ឬសដូងបាត

មង្គលការ 6 months ago

ជំងឺ​ឬសដូងបាត​បាន​ក្លាយជា​បញ្ហា​ទូទៅ​ចំពោះ​ស្ត្រី​សម្រាល​កូន​រួច ហេតុ​នេះ យល់ល្អ​ត្រូវ​ការពារ​ប្រសើរ​ជាង​ព្យាបាល។ ខាងក្រោម​នេះ យើង​នឹង​បង្ហាញ​ពី​វិធី​ការពារ​ពី​ជំងឺ​ឬសដូងបាត ក្រោយ​រយៈពេល​សម្រាល​កូន​រួច៖ ការពារ​ខ្លួន​អ្នក​ពី​ជំងឺ​ឬសដូងបាត ដោយ​អនុវត្ត​តាម ៦ជំហ៊ាន​នេះ ទទួលទាន​អាហារ​ល្អៗ ជាពិសេស​អាហារ​សម្បូរ​ជាតិសរសៃ​ដូចជា ផ្លែឈើ​ស្រស់ គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ និង​បន្លែ។ ត្រូវ​ប្រាកដ​ថា អ្នក​ទទួល​បាន​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​គ្រប់គ្រាន់​ពី​របបអាហារ​ប្រចាំថ្ងៃ​របស់​អ្នក។ ចៀសវាង​អាហារ​ផ្អាប់ កុំ​ទទួលទាន​ភេសជ្ជ......

  • Loading...
  • Loading...
  • Default Aside Right 1st
  • Super Slim

បច្ចេកវិទ្យា

ល្បី​ថា Nokia 3310 ធន់​នឹង​ការធ្លាក់ អ៊ីចឹង​យក​វា​មក​ធ្វើ​ជា Case iPhone មើល​ទៅ​វា​ការពារ​បាន​ប៉ុណ្ណា? លទ្ធផល​គួរឱ្យ​ភ្ញាក់ផ្អើល (មានវីដេអូ)

វិសាល 3 months ago
ល្បី​ថា Nokia 3310 ធន់​នឹង​ការធ្លាក់ អ៊ីចឹង​យក​វា​មក​ធ្វើ​ជា Case iPhone មើល​ទៅ​វា​ការពារ​បាន​ប៉ុណ្ណា? លទ្ធផល​គួរឱ្យ​ភ្ញាក់ផ្អើល (មានវីដេអូ)

Channel នៅក្នុង Youtube មួយ​ឈ្មោះ​ថា EverythingApplePro បាន​យក Nokia 3310 ចំនួ...