សូមស្វាគមន៍ ឡក់ចូល / ចុះឈ្មោះ

រឿង​សំខាន់ៗ​ដែល​ស្ត្រី​ត្រូវ​ធ្វើ មុនពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ

មង្គលការ 2 months ago 1.56ពាន់

ការរៀបចំ​គម្រោង​យក​កូន​នៅ​ដំណាក់កាល​ត្រឹមត្រូវ​មួយ​ក្នុង​ជីវិត ជា​រឿង​មួយ​ល្អ​ប្រសើរ នៅពេល​អ្នក​មាន​សុខភាព​ល្អ សកម្ម និង​គ្មាន​ជំងឺ។ ហើយ​ការត្រៀម​ចិត្ត និង​ខ្លួនប្រាណ​សម្រាប់​ការពពោះ​យ៉ាងហោចណាស់​ឱ្យ​បាន ២-៣ខែ​មុន​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ ក៏​ជា​រឿង​មួយ​ល្អ​ដែរ។ ខាងក្រោម​នេះ​នឹង​បង្ហាញ​អ្នក​ពី​អ្វី​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ធ្វើ មុនពេល​ការពពោះ​មក​ដល់៖ពិនិត្យ​សុខភាព យល់ល្អ អ្នក​គួរ​ទៅ​ពិនិត្យ​មើល​សុខភាព និង​ប្រាប់​វេជ្ជបណ្ឌិត​ពី​ប្រភេទ​ថ្នាំ​ដែល​អ្នក​ធ្លាប់​ប្រើ​ពី​មុន បើ​មាន។ធ្វើ​តេស្ត​សែន ការធ្វើ​តេស្ត​នេះ​នឹង​......

មូលហេតុ​ដែល​ធ្វើឱ្យ​ស្ត្រី​ហើម​ទ្វារមាស​ក្នុង​កំឡុងពេល​ពពោះ

មង្គលការ 2 months ago 2.92ពាន់

ការពពោះ​នឹង​ធ្វើឱ្យ​រាងកាយ​អ្នក​ឆ្លងកាត់​បម្រែបម្រួល​ច្រើន ទាំង​ការឈឺចាប់ និង​មិន​ស្រួល​ខ្លួន។ បញ្ហា​ហើម​ទ្វារមាស ជា​បញ្ហា​គួរឱ្យ​បារម្ភ​មួយ​សម្រាប់​អ្នក។ បើ​ទោះបី​ជា​វា​ជា​អាការៈ​ទូទៅ​របស់​ស្ត្រី​មាន​គភ៌​ក៏ដោយ តែ​វា​អាច​បង្ហាញ​ពី​ជំងឺ ដែល​អ្នក​ត្រូវការ​ព្យាបាល។ សំខាន់​អ្នក​ត្រូវ​ដឹងពី​មូលហេតុ​ធ្វើឱ្យ​ហើម​ទ្វារមាស និង​វិធី​ព្យាបាល។១. កង្វះ​អនាម័យ ការមិន​បាន​ថែទាំ​អនាម័យ​តំបន់​ជុំវិញ​ទ្វារមាស​ឱ្យ​បាន​ល្អ អាច​ធ្វើឱ្យ​កើត​បាក់តេរី បណ្តាល​ឱ្យ​រលាក។២. រលាក ការរលាក​តំបន់​ទ្វារមាស​អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​ហើ......

វិធី​ពន្លូត​កូន​ចេញ​តាម​បែប​ធម្មជាតិ បើ​ស្ត្រី​មិនទាន់​ចង់​ពពោះ

មង្គលការ 2 months ago 6.38ពាន់

ការមាន​ផ្ទៃពោះ ជា​ដំណាក់កាល​ដ៏ស្រស់បំព្រងបំផុត​នៅក្នុង​ជីវិត​របស់​ស្ត្រី។ វា​បាន​ផ្តល់នូវ​អារម្មណ៍​សប្បាយ​រីករាយ និង​ធ្វើឱ្យ​អ្នក​ក្លាយជា​អ្នក​បង្កើត​ជីវិត​មនុស្ស​ម្នាក់​ក្នុង​ពេល​តែមួយ។ វា​បាន​កែប្រែ​ពិភពលោក​យ៉ាងឆាប់​រហ័ស ប៉ុន្តែ​ដូចគ្នា​នេះ​ដែរ ការមាន​ផ្ទៃពោះ​បាន​ក្លាយជា​ក្តីសុបិន្ត​អាក្រក់​សម្រាប់​អ្នក បើសិន​ជា​អ្នក​មិន​ចង់​បាន​វា។ មូលហេតុ​ដោយសារ​ជំងឺ ឬ​អ្នក​មិនទាន់​ត្រៀមខ្លួន​ទទួល​លើ​បន្ទុក​ទំនួល​ខុសត្រូវ​នៅ​ឡើយ។ ការមាន​ផ្ទៃពោះ​ទាំង​មិនទាន់​ចង់​បាន ជា​ដំណាក់កាល​ដ៏ពិបាក​នៅក្នុង​ជីវិត ហើយ​ព......

ឥរិយាបថ​នៃ​ការគេង​ដែល​ត្រឹមត្រូវបំផុត​សម្រាប់​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ

មង្គលការ 2 months ago 93.59ពាន់

ឥរិយាបថ​នៃ​ការគេង​ដែល​ត្រឹមត្រូវបំផុត​ក្នុង​កំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​គឺ ការគេង​បែរ​ចំហៀង។ ហើយ​ឥរិយាបថ​នៃ​ការគេង​ដែល​ល្អជាងគេ​គឺ ការគេង​បែរ​ទៅ​ឆ្វេង។ ការគេង​បែរ​ទៅឆ្វេង​នឹង​ជួយ​ជម្រុញ​បរិមាណ​ឈាម ក៏​ដូចជា​សារធាតុចិញ្ចឹម​ទៅឱ្យ​សុក​ទារក។ ប្រសិនបើ​អ្នក​គេង​ឱ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ ទារក​ក្នុង​ផ្ទៃ​អ្នក​នឹង​មាន​សុវត្ថិភាព។ មាន​មូលហេតុ​មួយចំនួន​ធ្វើឱ្យ​ស្ត្រី​មាន​គភ៌​គេង​មិន​បាន​ស្រួល ដោយសារ​រាងកាយ​ជួប​នឹង​បម្រែបម្រួល​ផ្សេងៗ​ដូចជា៖ - ពោះ​កាន់តែ​ធំ​ឡើង - ឈឺ​ខ្នង - ចុក​ក្តៅ​ចុង​ដង្ហើម - ដក​ដង្ហើម​បាន​ខ......

បឺរ ជា​អាហារ​ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​ច្រើនយ៉ាង​ដល់​ទារក

មង្គលការ 2 months ago 1.67ពាន់

អ្នកម្តាយ​តែងតែ​ព្រួយ​បារម្ភ​ពី​ការផ្តល់​សារធាតុចិញ្ចឹម​ឱ្យ​ទៅ​កូន។ ទឹកដោះ​ម្តាយ​បាន​ផ្តល់​សារធាតុចិញ្ចឹម​ដល់​សុខភាព​ទារក។ តែ​ទោះជា​យ៉ាងណា នៅពេល​ទារក​កាន់តែ​ធំឡើង គេ​ត្រូវការ​អ្វីៗ​ច្រើនជាង​ទឹកដោះ​ទៅ​ទៀត។ ដូច្នេះ អ្នកជំនាញ​បាន​ណែនាំ​ពី​អាហារ​ទន់ៗ​ដែល​សម្បូរ​ជាតិ​ដែក ប្រូតេអ៊ីន និង​វីតាមីន។ បឺរ ជា​ប្រភេទ​អាហារ​មួយ​ដែល​អាច​ផ្តល់​សារធាតុចិញ្ចឹម​ទៅឱ្យ​ទារក​កំពុង​លូតលាស់ ព្រោះ​វា​សម្បូរ​ទៅដោយ​វីតាមីន និង​ជាតិ​រ៉ែ។ មនុស្ស​មួយចំនួន​ជឿ​ថា បឺរ​បណ្តាល​ឱ្យ​ទារក​ក្តៅ​ខ្លួន។ តែ​វា​មិនមែន​ជា​ការពិត​ឡើយ។ ស......

សារៈប្រយោជន៍​នៃ​ទឹកដូង​ចំពោះ​ក្មេង​ដែល​ឪពុក​ម្តាយ​មិន​ធ្លាប់​បាន​ដឹង

មង្គលការ 2 months ago 3.36ពាន់

ដូង ជា​ប្រភេទ​ផ្លែឈើ​ម្យ៉ាង ដែល​គ្រប់​ផ្នែក​របស់​វា​ទាំង​សាច់ សំបក ទឹក និង​ស្រកីដូង​សុទ្ធតែ​មាន​ប្រយោជន៍។ ទឹកដូង​មាន​ផ្ទុក​ទៅដោយ​វីតាមីន​សំខាន់ៗ ជាតិ​រ៉ែ និង​អេឡិចត្រូលីត ដែល​អាច​ជួយ​ព្យាបាល​ជំងឺ​ក្រពះ​ពោះវៀន អាសន្នរោគ ទល់​លាមក និង​រាករូស។ វា​ជា​សារធាតុ​ប្រឆាំង​មេរោគ អាច​ព្យាបាល​បញ្ហា​ក្នុង​តម្រងនោម។ តែ​ទោះបី​ជា​យ៉ាងណា យើង​ទាំងអស់​គ្នា​ដឹង​ហើយ​ថា ទឹកដូង​ខ្ចី ជា​ឱសថ​ព្យាបាល​ដ៏អស្ចារ្យ និង​ជំនួយ​សុខភាព តែ​មាន​មនុស្ស​ជាច្រើន​យល់​ច្រលំ​ថា ទឹកដូង​ខ្ចី​មិន​ល្អ​ចំពោះ​ក្មេង។ ទឹកដូង​ខ្ចី​មាន​រសជាតិ​ផ្......

៦ ជំហ៊ាន​ជួយ​ការពារ​ស្ត្រី​ឆ្លងទន្លេ​រួច ពី​ជំងឺ​ឬសដូងបាត

មង្គលការ 2 months ago 3.38ពាន់

ជំងឺ​ឬសដូងបាត​បាន​ក្លាយជា​បញ្ហា​ទូទៅ​ចំពោះ​ស្ត្រី​សម្រាល​កូន​រួច ហេតុ​នេះ យល់ល្អ​ត្រូវ​ការពារ​ប្រសើរ​ជាង​ព្យាបាល។ ខាងក្រោម​នេះ យើង​នឹង​បង្ហាញ​ពី​វិធី​ការពារ​ពី​ជំងឺ​ឬសដូងបាត ក្រោយ​រយៈពេល​សម្រាល​កូន​រួច៖ ការពារ​ខ្លួន​អ្នក​ពី​ជំងឺ​ឬសដូងបាត ដោយ​អនុវត្ត​តាម ៦ជំហ៊ាន​នេះ ១. ទទួលទាន​អាហារ​ល្អៗ ជាពិសេស​អាហារ​សម្បូរ​ជាតិសរសៃ​ដូចជា ផ្លែឈើ​ស្រស់ គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ និង​បន្លែ។ ត្រូវ​ប្រាកដ​ថា អ្នក​ទទួល​បាន​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​គ្រប់គ្រាន់​ពី​របបអាហារ​ប្រចាំថ្ងៃ​របស់​អ្នក។ ២. ចៀសវាង​អាហារ​ផ្អាប់ កុំ​ទទួ......

វិធី​ថែទាំ​សុដន់​ស្ត្រី​បំបៅ​ដោះ​កូន​ពី​ភាពយារ​ធ្លាក់

មង្គលការ 2 months ago 3.16ពាន់

ការបំបៅ​ដោះ​កូន ជា​រឿង​មួយ​សំខាន់​សម្រាប់​ម្តាយ ព្រោះ​សុដន់​ត្រូវការ​ត្រលប់​មក​រូបរាង​ដើម​វិញ។ បើ​ទោះបី​ជា​ទារក​ទទួល​បាន​ទឹកដោះ​ដំបូង​រួច​ហើយ​ក៏ដោយ តែ​ការបំបៅ​ដោះ​កូន​នៅតែ​បន្ត ព្រោះ​វា​ល្អ​ចំពោះ​ទាំង​សុខភាព​ម្តាយ និង​ទារក។ ស្ត្រី​ភាគច្រើន​ផ្តាច់​ដោះ​កូន ព្រោះ​បារម្ភ​ខ្លាច​ខូច​សុដន់ ប៉ុន្តែ​មាន​វិធី​ថែទាំ​សុដន់​មួយចំនួន​ងាយៗ និង​សុខស្រួល​បំផុត។វិធី​ថែទាំ​សុដន់​ក្រោយ​ពេល​បំបៅ​ដោះ​កូន ១. ស្ត្រី​បំបៅ​ដោះ​ទាំងអស់​មិន​គួរ​ពាក់​អាវទ្រនាប់​តឹងពេក ឬ​ធូរពេក​ឡើយ ព្រោះ​វា​អាច​ធ្វើឱ្យ​ពិបាក​បំបៅ​ដោះ​......

វិធី​កម្ចាត់​ស្លាកស្នាម​វះកាត់​របស់​ស្ត្រី​សម្រាល​កូនរួច

មង្គលការ 2 months ago 2.24ពាន់

វះកាត់​ពេល​សម្រាល​កូន ជា​រឿង​មួយ​ដែល​ស្ត្រីៗ​ស្អប់ ព្រោះ​ស្លាកស្នាម​វះកាត់​លើ​ពោះ​នឹង​មិន​ព្រម​បាត់​ឡើយ ធ្វើឱ្យ​សម្រស់​ក្បាលពោះ​នាង​អាក្រក់​មើល។ ស្នាម​វះកាត់​ពិតជា​ពិបាក​នឹង​កម្ចាត់​ណាស់ តែ​ទោះបីជាយ៉ាងណា អ្នក​អាច​សាកល្បង​វិធី​បំបាត់​ស្លាកស្នាម​វះកាត់​តាម​បែប​ធម្មជាតិ។ វិធី​បំបាត់​ស្នាម​វះកាត់​លើ​ពោះ​អ្នក​តាម​បែប​ធម្មជាតិ៖ក្រូចឆ្មា ក្រូចឆ្មា ជា​ធាតុផ្សំ​ធម្មជាតិ​ជួយ​បំបាត់​ស្លាកស្នាម​បាន​យ៉ាងមាន​ប្រសិទ្ធិភាព។ យក​ចំណិត​ក្រូចឆ្មា​ញី​លើ​ស្លាកស្នាម​វះកាត់​រួច​រយៈពេល ៦ខែ។ ប្រសិនបើ​អ្នក​រលាក​ស្បែក​......

អត្ថប្រយោជន៍​នៃ​ផ្លែ​ត្រសក់​ចំពោះ​ស្ត្រី​ពពោះ

អាត សំអន 2 months ago 1.05ពាន់

ផ្លែ​ត្រសក់ គឺជា​ប្រភេទ​បន្លែ​សម្បូរ​ទៅដោយ​វីតាមីន ព្រមទាំង​សារជាតិ​ជំនួយ​ជាច្រើន​ដូចជា ជាតិទឹក ជាតិ​រ៉ែ វីតាមីន B ជាតិ​សរសៃ ជំនួយ​ដល់​មាតា​ក្នុង​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ។ វីតាមីន​ទាំងនោះ អាច​ជួយ​កម្ចាត់​ជាតិ​ពុល បង្កើន​ជាតិ​ទឹក បង្កើន​កម្លាំង ថែរក្សា​សម្រស់ និង​ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៏​ដ៏សម្បូរ​បែប​ជាច្រើន​ទៀត។ជាតិទឹក ត្រសក់​សម្បូរ​ទៅដោយ​ជាតិ​ទឹក ជួយ​ផ្គត់ផ្គង់​ជាតិ​ទឹក​ក្នុង​ខ្លួន​ស្ត្រី​ពពោះ។ ជាតិ​ទឹក​ដើរ​តួនាទី​យ៉ាងសំខាន់​ក្នុង​ការជួយ​បណ្តេញ​ជាតិ​ពុល​តាម​រយៈ​ទឹកនោម កម្ចាត់​បាក់តេរី​ក្នុង​ពោះវៀន និង​ប្លោ......

វិធី​សម្រក​ទម្ងន់​ស្ត្រី​ម៉ាប់ៗ​ក្រោយ​សម្រាល​កូន​រួច​ដោយ​មិន​ចាំបាច់​តម​អាហារ

មង្គលការ 2 months ago 26.55ពាន់

អ្វីៗ​គ្រប់យ៉ាង​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ការមាន​ផ្ទៃពោះ​សុទ្ធតែ​នាំមកនូវ​សុភមង្គល ក្តីសុខ​ដល់​អ្នក លើកលែង​តែ​ការឡើង​ទម្ងន់​ខ្លាំង។ វិធី​សម្រក​ទម្ងន់​ក្រោយ​ពេល​សម្រាល​របស់​អ្នក​ពិតជា​ពិបាក ព្រោះ​អ្នក​មិន​ចង់​តម​អាហារ ឬ​ធ្វើ​លំហាត់ប្រាណ​អ្វី​ឡើយ។ ជាក់ស្តែង ការសម្រក​ទម្ងន់​ក្រោយ​ពេល​សម្រាល​នឹង​ក្លាយ​ជា​រឿង​មួយ​ពិបាក ព្រោះ​អ្នក​បារម្ភ​ពី​របបអាហារ​ដើម្បី​មាន​ទឹកដោះ​ឱ្យ​កូន​បៅ។ អាហារ​សុខភាព​របស់​ម្តាយ​នឹង​ពង្រឹង​ដល់​បរិមាណ និង​គុណភាព​របស់​ទឹកដោះ។ ដូច្នេះ អ្នកជំនាញ​បាន​ណែនាំ​មិន​ឱ្យ​ម្តាយ​តម​អាហារ​ក្នុង​ពេល​បំ......

គុណសម្បត្តិ​នៃ​ការពិសារ​ទឹកដោះគោ​ក្នុង​កំឡុងពេល​ស្ត្រី​មាន​គភ៌

អាត សំអន 2 months ago 8.44ពាន់

ការញ៉ាំ​ទឹកដោះគោ និង​ផលិតផល​ទឹកដោះ​គោ​ផ្សេងៗ​ទៀត បាន​ផ្តល់នូវ​សារជាតិ​ចិញ្ចឹម​សំខាន់ៗ​ជាច្រើន​សម្រាប់​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ។ យោង​តាម USDA របស់​សហរដ្ឋ​អាមេរិច បាន​ផ្តល់​អនុសាសន៍​ថា ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​គួរតែ​ញ៉ាំ​ទឹកដោះគោ​ឱ្យ​បាន ៣កែវ​ក្នុង ១ថ្ងៃ។ ទឹកដោះគោ​ស្រស់ និង​ផលិតផល​ទឹកដោះគោ​មាន​ផ្ទុក​សារជាតិ​ខ្លាញ់​ទាប ជា​ជម្រើស​មួយ​ដ៏ល្អ​សម្រាប់​សុខភាព​អ្នកម្តាយ។កាល់ស្យូម ទឹកដោះគោ គឺ​ជា​ប្រភព​សម្បូរ​ទៅដោយ​ជាតិ​កាល់ស្យូម​សម្រាប់​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ។ ប្រសិនបើ​អ្នក​មិនបាន​បរិភោគ​អាហារ​ដែល​សម្បូរ​ជាតិ​កាល់​ស្យ......

  • Loading...
  • Default Aside Right 1st
  • Super Slim

បច្ចេកវិទ្យា

នាវាចម្បាំង​ទំនើបបំផុត​របស់​អង់គ្លេស​នឹង​ត្រូវបាន​សាងសង់ឡើង​នៅ​ដើមឆ្នាំ​ក្រោយ​នេះ

ឃុន ហ្លួង 4 weeks ago 2.77ពាន់
នាវាចម្បាំង​ទំនើបបំផុត​របស់​អង់គ្លេស​នឹង​ត្រូវបាន​សាងសង់ឡើង​នៅ​ដើមឆ្នាំ​ក្រោយ​នេះ

ការផលិត​នាវា​ចម្បាំង​ទំនើបបំផុត​របស់​ពិភពលោក​នឹង​ត្រូវ​ចាប់ផ្តើមឡើង​ក្នុង​ពេល​...

ក្រុមហ៊ុន Disney បង្កើត​មនុស្សយន្ត Na'avi ជា​មនុស្ស​អវតាឡើង ដើម្បី​ទាក់ទាញ​ភ្ញៀវ​ចូល​ក្នុង​ឧទ្យាន

ឃុន ហ្លួង 1 month ago 3.24ពាន់
ក្រុមហ៊ុន Disney បង្កើត​មនុស្សយន្ត Na'avi ជា​មនុស្ស​អវតាឡើង ដើម្បី​ទាក់ទាញ​ភ្ញៀវ​ចូល​ក្នុង​ឧទ្យាន

រយៈពេល ៧ឆ្នាំ​មក​ហើយ បន្ទាប់​ពី​ចេញ​ផ្សាយ​រឿង​មនុស្ស​អវតា​របស់​លោក James Camer...