សូមស្វាគមន៍ ឡក់ចូល / ចុះឈ្មោះ

ហាម​ស្ត្រី​មានផ្ទៃពោះ​ទទួលទាន​ផ្លែឈើ​ទាំងនេះ

មង្គលការ 9 months ago

ពេលវេលា​មាន​ផ្ទៃពោះ​ ជា​ពេលវេលា​ដ៏សំខាន់បំផុត​សម្រាប់​ស្ត្រី​ និង​ទារក​។​ ដូច្នេះ​ប្រសិនបើ​អ្នក​មាន​ផ្ទៃពោះ​ អ្វី​ដែលសំខាន់​ អ្នក​ត្រូវ​យកចិត្តទុកដាក់​ចំពោះ​អាហារ​គ្រប់យ៉ាង​ដែល​អ្នក​ដាក់​ចូល​មាត់​។​ ការមានផ្ទៃពោះ​អាច​ប៉ះពាល់ដល់​ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ​ ធ្វើឱ្យ​អ្នក​ និង​កូន​របស់​អ្នក​ងាយនឹង​ឆ្លងវីរុស​ បាក់តេរី​ ដែល​បណ្តាលឱ្យ​កើត​ជំងឺ​ផ្សេងៗ​។​ មាន​ប្រភេទ​ផ្លែឈើ​មួយចំនួន​ អ្នក​គួរ​ចៀសវាង​ក្នុង​កំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​។​ អ្នក​ចង់ឱ្យ​កូន​មាន​សុខភាពល្អ​ ហេតុនេះ​អ្នក​មិនត្រូវ​ខកខាន​មើល​ការណែនាំ​ខាងក្រោម​ឡើយ​......

គុណសម្បត្តិ​ និង​គុណវិបត្តិ​នៃ​ការទទួលទាន​ទំពាំងបាយជូរ​ក្នុង​កំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ

មង្គលការ 9 months ago

ការមានផ្ទៃពោះ​ ជា​ពេលវេលា​អ្នក​ត្រូវ​ទទួលខុសត្រូវ​លើ​អ្វី​ដែល​អ្នក​ញ៉ាំ​។​ សរុបមក​ វា​នាំឱ្យ​ខូច​សុខភាព​ទាំង​ម្តាយ​ និង​កូន​។​ មាន​អាហារ​ជាច្រើន​ដែល​អ្នក​គួរ​ញ៉ាំ​ ឬ​គួរ​ចៀសវាង​ពេល​មានផ្ទៃពោះ​ ជាពិសេស​ការទទួលទាន​ទំពាំងបាយជូរ​ ជា​ប្រធានបទ​ស្មុគស្មាញ​មួយ​ដែល​គួរតែ​ពិភាក្សា​ឱ្យ​លម្អិត​។ ការទទួលទាន​ផ្លែទំពាំងបាយជូរ​ក្នុង​កំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​នឹង​ទទួលបាន​ទាំង​គុណសម្បត្តិ​ និង​គុណវិបត្តិ​។​ ផ្លែឈើ​នេះ​មាន​ផ្ទុកនូវ​សារធាតុចិញ្ចឹម​ខ្ពស់​ អាច​ជំនួយដល់​សុខភាព​ទាំងម្តាយ​ និង​កូន​។​ ទំពាំងបាយជូរ​ផ្ទុក​ជា......

វិធីសាស្ត្រ​ងាយៗ​ ១០យ៉ាង​ជួយ​បំបាត់​ការឈឺចាប់​ពេល​សម្រាល​កូន

មង្គលការ 9 months ago

វិធី​ទាំងនេះ​ជួយឱ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​សុខស្រួល​ គ្មាន​ការឈឺចាប់​ពេល​សម្រាល​កូន​។​ ដំបូង​ សម្រេច​ថា​ អ្នកណា​ ហើយ​អ្វីខ្លះ​ត្រូវ​នៅក្បែរ​អ្នក​។​ បន្ទាប់មក​រៀន​ពីអ្វី​ដែល​ខ្លួនប្រាណ​ និង​ចិត្ត​របស់​អ្នក​អាច​ធ្វើបាន​ ក្នុង​កំឡុងពេល​កន្ត្រាក់​ស្បូន​។​ អ្នក​នឹង​មាន​ការភ្ញាក់ផ្អើល​ចំពោះ​សមត្ថភាព​របស់អ្នក​ ធ្វើឱ្យ​អ្នក​ស្ថិតក្នុង​តំបន់​សុខស្រួល​។ ១. រក​កន្លែង​បន្ធូរអារម្មណ៍ អ្នក​នឹង​មាន​អារម្មណ៍ថា​ សុវត្ថិភាព​ពេល​ឆ្លងទន្លេ​។​ វា​គួរតែ​មាន​កន្លែងដើរ​ និង​ងូតទឹក​ ហើយ​ក៏​មាន​គ្រឿងសង្ហារឹម​ផ្សេងៗ​ និង​ឧ......

មូលហេតុ​ដែល​ធ្វើឱ្យ​ទារក​ស្លាប់​ភ្លាមៗ​មួយរំពេច

មង្គលការ 9 months ago

អ្នក​ប្រហែលជា​ធ្លាប់​ឃើញថា​ តាមធម្មតា​ ម្តាយថ្មីថ្មោង​តែងតែ​ក្រោក​ភ្លាមៗ​នៅពេល​ពាក់កណ្តាល​អាធ្រាត្រ​ និង​ពិនិត្យមើល​ខ្យល់ដង្ហើម​របស់​កូន​។​ ប្រសិនបើ​អ្នក​ជា​ម្តាយ​ អ្នក​ក៏​មាន​ការព្រួយបារម្ភ​ដូចគ្នា​ដែរ​។​ នេះ​ដោយសារ​តែ​យើង​ទាំងអស់គ្នា​ធ្លាប់​លឺ​រឿង​ទារក​ស្លាប់​ភ្លាមៗ​ដោយ​គ្មាន​មូលហេតុ​។​ នេះ​ជា​ការស្លាប់​មួយរំពេច​របស់​ទារក​ (ក្រោម​អាយុ​ ១​ខួប​) ដែល​មិន​អាច​ពន្យល់​បាន​ ក្នុងពេល​គេ​កំពុង​គេងលក់​។​ ហេតុផល​ដែល​ធ្វើឱ្យ​ទារក​ស្លាប់​ភ្លាមៗ​ គ្មាន​ភាពច្បាស់លាស់​ឡើយ​។​ បើទោះបីជា​វេជ្ជបណ្ឌិត​មាន​ភស្តុ......

ភាពចាំបាច់​ដែល​ស្ត្រី​មានផ្ទៃពោះ​គួរ​ធ្វើតេស្ត​រកមើល​មេរោគអេដស៍

មង្គលការ 9 months ago

ជារៀងរាល់ឆ្នាំ​ ស្ត្រី​មានផ្ទៃពោះ​នៅ​ឥណ្ឌា​ជាង​ ២៧​លាន​នាក់​ ត្រូវ​ធ្វើតេស្ត​មើល​កម្រិត​អេម៉ូក្លូប៊ីន​ ជំងឺ​រលាកថ្លើម​ប្រភេទ​ C ជំងឺស្វាយ​ និង​មេរោគ​អេដស៍​។​ ការធ្វើតេស្ត​ទាំងអស់​នេះ​មាន​សារៈសំខាន់​ណាស់​ ព្រោះ​ការរកឃើញ​មាន​ភាពខុសប្រក្រតី​កើតឡើង​ក្នុងពេល​ធ្វើតេស្ត​ អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​ទារក​ក្នុងផ្ទៃ​ ការលូតលាស់​ និង​ធំធាត់​របស់​គេ​។​ ប្រសិនបើ​ភាពខុសធម្មតា​នេះ​ត្រូវបាន​រកឃើញ​ទាន់ពេល​ ម្តាយ​ និង​កូន​នឹង​ត្រូវបាន​គេ​ព្យាបាល​ទាន់ពេល​ ហើយ​ការពារពី​ការប៉ះពាល់​ដល់​អាយុ​ជីវិត​។​ ការធ្វើតេស្ត​រក​មេរោគអេដស......

វិធី​កែ​ទម្រង់​រូបរាង​ក្បាល​របស់​ទារក​ដែល​ខុស​ប្រក្រតី

មង្គលការ 9 months ago

សម្រាប់​អ្នក​ដែលមាន​កូន​កើតមក​ធម្មតា​ គិតថា​ប្រធានបទ​មួយ​នេះ​គួរឱ្យ​អស់សំណើច​។​ ប៉ុន្តែ​វា​មិនមែន​ដូច្នោះ​ទេ​។​ ជួនកាល​ ទម្រង់​ក្បាល​កូន​របស់​អ្នក​អាច​ជា​ក្តីព្រួយបារម្ភ​មួយ​។​ មនុស្ស​គ្រប់គ្នា​មាន​ទម្រង់ក្បាល​ខុសៗ​គ្នា​។​ អ្នកខ្លះ​មាន​ក្បាល​រាង​ពងក្រពើ​ ខ្លះ​មាន​ក្បាល​រាងមូល​ និង​ខ្លះទៀត​មាន​ក្បាល​រាងការ៉េ​។ ប៉ុន្តែ​ ទារក​មួយចំនួន​មាន​ទម្រង់ក្បាល​ខុស​ធម្មតា​។​ មាន​ហេតុផល​មួយចំនួន​ដែល​ធ្វើឱ្យ​ក្បាល​ទារក​ក្លាយជា​បែបនេះ​។​ ការសម្រាលកូន​ដោយ​ប្រើ​តំបៀត ការសម្រាលកូន​ប្រភេទ​នេះ​ជា​រឿង​មួយ​ចាំបាច់......

សារធាតុចិញ្ចឹម​សំខាន់ៗ​ដែល​ក្មេង​កំពុងលូតលាស់​ត្រូវការ​ជាចាំបាច់

មង្គលការ 9 months ago

អាហារ​ដើរ​តួនាទី​សំខាន់​ណាស់​ចំពោះ​ការលូតលាស់​ និង​ធំធាត់​របស់​ក្មេង​។​ ប្រសិនបើ​អ្នក​មិនទាន់បាន​ដឹងពី​តម្រូវការ​សារធាតុចិញ្ចឹម​ទេ​នោះ​ អ្នក​ប្រហែលជា​មិនបាន​ផ្តល់​អាហារ​ត្រឹមត្រូវ​ឱ្យកូន​របស់អ្នក​ឡើយ​។​ ក្នុង​ដំណាក់កាល​លូតលាស់​ កូន​របស់​អ្នក​ត្រូវការ​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​សំខាន់ៗ​គ្រប់យ៉ាង​។​ ពេទ្យ​ប្រចាំ​គ្រួសារ​ ឬ​អ្នកជំនាញ​ផ្នែក​ចំណីអាហារ​តែងតែ​អាច​ជួយ​ដល់​អ្នក​បាន​ ប៉ុន្តែ​អ្វី​ដែល​សំខាន់​អ្នក​ត្រូវ​ប្រាកដថា​ អ្នក​បាន​ផ្តល់​អាហារ​សុខភាព​ដែល​មាន​ផ្ទុក​ជាតិស្ករ​ ប្រូតេអ៊ីន​ និង​សារធាតុ​ខនិជ​ដល់​ក......

រឿង​មិនពិត​មួយចំនួន​ទាក់ទងនឹង​ការចិញ្ចឹម​ទារក​ដែល​អ្នក​មិនគួរ​ជឿ

មង្គលការ 9 months ago

រឿង​មិនពិត​ភាគច្រើន​របស់​ទារក​កើតចេញ​ពី​ទំនៀមទម្លាប់​ និង​សាសនា​ដែល​យើង​អនុវត្តតាម​តាំងពី​បុរាណកាល​មក​។​ ហើយ​រឿង​មិនពិត​មួយចំនួន​ទៀត​កើតចេញ​ពី​ខ្លួន​យើង​ជា​អ្នក​បង្កើត​។​ ដើម្បី​ឱ្យ​ប្រាកដថា​ អ្នក​ចិញ្ចឹម​ទារក​បាន​ត្រឹមត្រូវ​ អ្នក​ត្រូវ​ជឿលើ​រឿង​មិនពិត​មួយចំនួន​របស់​ទារក​។​ បើសិនជា​អ្នក​ទើបតែ​សម្រាល​ទារក​ ព្យាយាម​គេចចេញ​ពី​រឿង​មិនពិត​ទូទៅ​ទាក់ទងនឹង​ការចិញ្ចឹម​ទារក​ខាងក្រោម​នេះ​៖ រឿង​មិនពិត​ទី​ ១ អ្នក​មិនគួរ​បំបៅដោះ​កូន​នៅ​ ៣ថ្ងៃ​ដំបូង​។​ នេះ​មិនមែន​ត្រឹមតែ​មិនត្រឹមត្រូវ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ​ តែ​ក៏​ជ......

ការបំបៅដោះ​កូន​អាច​ជួយឱ្យ​ម្តាយ​គេចផុត​ពី​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម

មង្គលការ 9 months ago

ការសិក្សា​មួយ​បាន​និយាយថា​ សក្តានុពល​នៃ​ការបំបៅដោះ​កូន​អាច​ជួយ​ម្តាយ​ឱ្យ​គេចផុត​ពី​គ្រោះថ្នាក់​នៃ​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​។​ ការស្រាវជ្រាវ​បាន​បង្ហាញថា​ ការបំបៅដោះ​កូន​បាន​ជួយ​សម្រួលដល់​ការរំលាយអាហារ​ ការពារ​ម្តាយ​ពី​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​។​ ប្រព័ន្ធ​រំលាយអាហារ​របស់​ម្តាយ​បំបៅដោះ​កូន​បាន​ច្រើនជាង​ ៣ខែ​ខុសពី​ម្តាយ​បំបៅដោះ​កូន​ក្នុង​រយៈពេល​ខ្លី​។​ អ្នកស្រាវជ្រាវ​ម្នាក់​ជនជាតិ​អាលឺម៉ង់​លោក​ Daniela Much បាន​លើកឡើងថា​ "ការបំបៅដោះ​កូន​រយៈពេល​យូរ​បាន​បង្កើន​ដល់​ការផលិត​សារធាតុផូស្វ័រលីពីត​ និង​កាត់បន្ថយ​អាមីណូ......

រឿងរ៉ាវ​មួយចំនួន​ដែល​អ្នក​មិន​ធ្លាប់​បាន​ដឹង​ មុនពេល​ក្លាយជា​ម្តាយក្មេង

មង្គលការ 9 months ago

ការ​បាន​ធ្វើជា​ម្តាយ​គេ​ ជា​បទពិសោធន៍​ដ៏អស្ចារ្យបំផុត​មួយ​ ដែល​ស្ត្រី​ត្រូវ​ជួបប្រទះ​នៅក្នុង​ជីវិត​។​ ម្តាយ​ ជា​មនុស្សម្នាក់​ហ៊ាន​ប្តេជ្ញាចិត្ត​ និង​ហ៊ាន​លះបង់​។​ ជា​ការពិតណាស់​ ទាំងម្តាយ​ និង​ឪពុក​បាន​ផ្តល់​សុខុមាលភាព​ដល់​កូន​ស្មើៗ​គ្នា​ តែ​ម្តាយ​តែងតែ​ផ្តល់​តម្រូវការ​ឱ្យ​កូន​មុន​ខ្លួនឯង​ជានិច្ច​។​ ការធ្វើជា​ម្តាយ​គេ​មិនមែន​ជា​កិច្ចការ​មួយ​ធម្មតា​ឡើយ​ វា​ជា​ការងារ​មួយ​ពិបាក​បំផុត​។​ ការពរពោះ​រយៈពេល​ ៩​ខែ​ រួច​ត្រូវ​ឆ្លងកាត់​ការឈឺចាប់​ពេល​សម្រាលកូន​ មើល​ថែទាំ​កូន​…ជា​ភាពហត់នឿយ​ខ្លាំងបំផុត​ ត......

ស្ត្រី​ធាត់​ខ្លាំង​មុនពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​ការលូតលាស់​របស់​ទារក​ក្នុងផ្ទៃ

មង្គលការ 9 months ago

ការសិក្សា​បាន​បង្ហាញថា​ ស្ត្រី​ដែល​ធាត់ខ្លាំង​មុនពេល​មានផ្ទៃពោះ​ អាច​ធ្វើឱ្យ​ទម្ងន់​ទារក​ក្នុងផ្ទៃ​ក៏​កាន់តែ​ធ្ងន់​។​ គេ​បាន​រកឃើញថា​ ទារក​ដែល​កើត​ក្នុងផ្ទៃ​ម្តាយ​មាន​ម៉ាស់​ច្រើនជាង​ ៤០ អាច​មាន​ទម្ងន់​លើស​ ៨%ច្រើនជាង​ស្ត្រី​មាន​សុខភាព​ធម្មតា​មាន​ម៉ាស់​ពី​ ១៨.៥-២៤.៩។​ តាម​ការចេញផ្សាយ​នៅក្នុង​ទស្សនាវដ្តី​ Childhood Obesity បាន​ឱ្យដឹងថា​ ដំណាក់កាល​នៃ​ការលូតលាស់​ និង​ពេលវេលា​ឈប់​លូតលាស់​របស់​ទារក​ អាស្រ័យលើ​ម៉ាស់​របស់​ម្តាយ​មុនពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​។​ អ្នកស្រាវជ្រាវ​ជាច្រើន​ក៏​បាន​បង្ហាញ​ពី​ទំនាក់ទំន......

ហេតុអ្វី​បានជា​ឪពុកម្តាយ​គួរ​ចាប់ផ្តើម​បង្រៀន​កូនតូច​តាំងពី​អាយុ​ ២-៣​ឆ្នាំ​ទៅ​?

មង្គលការ 9 months ago

ការស្រាវជ្រាវ​បាន​អះអាង​ថា​ ខួរក្បាល​របស់​ក្មេង​ត្រូវការ​ភាពជម្រុញ​ និង​ភាពសកម្ម​ឱ្យបាន​ច្រើន​ មុនពេល​ដល់​ដំណាក់កាល​ត្រៀមខ្លួន​ចូល​សាលារៀន​។ ថាមពល​ចងចាំ​របស់​ក្មេង​នឹង​បាន​ប្រសើរឡើង​ បើសិន​សកម្មភាព​ខួរក្បាល​ចាប់ផ្តើម​ខ្លាំងឡើង​ មុនពេល​ឈានដល់​វ័យ​ចូល​សាលា​។​ ការសិក្សា​ផ្តោតខ្លាំង​ទៅលើ​សារៈសំខាន់​នៃ​ភាពរីកចម្រើន​របស់​ខួរក្បាល​ក្មេង​ ក្នុង​កំឡុងពេល​ ២-៣ឆ្នាំ​ដំបូង​ ក្រោយពេល​កើត​។​ គេ​និយាយថា​ វា​ជា​ដំណាក់កាល​ដ៏​សំខាន់​អាច​ដើរ​តួ​ជា​មូលដ្ឋានគ្រឹះ​នៃ​ការលូតលាស់​ខួរក្បាល​របស់​ក្មេង​។​ នៅពេល​ខួរក្......

  • Loading...
  • Loading...
  • Default Aside Right 1st
  • Super Slim

បច្ចេកវិទ្យា

ល្បី​ថា Nokia 3310 ធន់​នឹង​ការធ្លាក់ អ៊ីចឹង​យក​វា​មក​ធ្វើ​ជា Case iPhone មើល​ទៅ​វា​ការពារ​បាន​ប៉ុណ្ណា? លទ្ធផល​គួរឱ្យ​ភ្ញាក់ផ្អើល (មានវីដេអូ)

វិសាល 3 months ago
ល្បី​ថា Nokia 3310 ធន់​នឹង​ការធ្លាក់ អ៊ីចឹង​យក​វា​មក​ធ្វើ​ជា Case iPhone មើល​ទៅ​វា​ការពារ​បាន​ប៉ុណ្ណា? លទ្ធផល​គួរឱ្យ​ភ្ញាក់ផ្អើល (មានវីដេអូ)

Channel នៅក្នុង Youtube មួយ​ឈ្មោះ​ថា EverythingApplePro បាន​យក Nokia 3310 ចំនួ...