សូមស្វាគមន៍ ឡក់ចូល / ចុះឈ្មោះ

ចង់​បំបាត់​អាការៈ​ចុក​ឆ្អល់​ក្នុង​ពោះ​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​មាន​គភ៌ ទទួលទាន​អាហារ​ទាំងនេះ

មង្គលការ 3 weeks ago 3.31ពាន់

ប្រសិនបើ​អ្នក​ជា​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ អ្នក​នឹង​បាន​ដឹង​ច្បាស់​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​ទាំង​ផ្លូវកាយ និង​ផ្លូវចិត្ត ដោយសារ​កត្តា​មជ្ឈដ្ឋាន​ខាងក្រៅ និង​ខាងក្នុង។ ដូច្នេះ ដើម្បី​ផ្ទុក​ទារក​បាន ទាំង​ចង្កេះ ត្រគាក ក្បាលពោះ ភ្លៅ...របស់​ស្ត្រី​ត្រូវ​រីក​ធំ និង​ឡើង​ទម្ងន់ ដែល​ជា​រឿង​មួយ​ធម្មតា។ លើស​ពី​នេះ​ទៀត នៅ​មាន​អាការៈ​ចុក​ពោះ​មួយ​ផ្សេងទៀត​ដែល​ស្ត្រី​ត្រូវ​ជួប​ប្រទះ ជាពិសេស​ក្នុង​អំឡុង​ត្រីមាស​ចុងក្រោយ។ វា​បណ្តាល​មកពី​ការកន្ត្រាក់​នៃ​សាច់ដុំ​ស្បូន។ ដូច្នេះ អាហារ​មួយចំនួន​ខាងក្រោម​អាច​ជួយ​កាត់បន្ថយ​អាការៈ​......

ការពិត​គួរឱ្យ​ភ្ញាក់ផ្អើល​អំពី​ការមាន​ផ្ទៃពោះ​ដែល​ស្ត្រី​គ្រប់រូប​គួរ​ដឹង

មង្គលការ 4 weeks ago 4.23ពាន់

ការមាន​ផ្ទៃពោះ មិនមែន​ជា​រឿង​មួយ​ងាយស្រួល​ឡើយ។ វា​ជា​ដំណើរ​មួយ​ដ៏លំបាក​របស់​អ្នកម្តាយ​គ្រប់រូប ដើម្បី​ស្វាគមន៍​សមាជិក​ថ្មី។ បម្រែបម្រួល​ជាច្រើន​ចាប់ផ្តើម​កើតឡើង​ក្នុង​រាងកាយ​ស្ត្រី​ចាប់តាំង​ពី​ថ្ងៃ​មាន​ផ្ទៃពោះ​រហូត​ដល់​ថ្ងៃ​សម្រាល។ ហើយ​បម្រែបម្រួល​ខ្លះ​ក៏​អាច​ចម្លែក​ផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ នៅពេល​ស្ត្រី​មាន​គភ៌ ស្រោមជើង​ដែល​នាង​ធ្លាប់​ពាក់​ប្រែ​ជា​តឹងណែន។ នេះ​ដោយសារ​ជើង​នាង​ហើម​បន្តិច​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​ពពោះ។ ខាងក្រោម​ជា​ការពិត​ធម្មតាៗ​ទាក់ទង​នឹង​ការមាន​ផ្ទៃពោះ៖ ការពិត​ទី ១ ក្នុង​អំឡុង​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ ......

វិធី​បណ្តុះ​ទម្លាប់​ល្អៗ​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​ឱ្យ​កូន​ចេះ​តាំងពី​តូច​ទៅ

មង្គលការ 4 weeks ago 1.96ពាន់

ការបណ្តុះ​ទម្លាប់​ប្រចាំថ្ងៃ​អាច​ជួយ​ដល់​កូន​អ្នក​តាំងពី​តូច​រហូត​ដល់​ធំ។ អ្នក​គួរតែ​មាន​កម្រិត​មូលដ្ឋាន​វិន័យ​ខ្លះៗ​នៅក្នុង​ទម្លាប់​ទាំងនេះ។ ស្រប​ពេល​ជាមួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ ត្រូវ​ប្រាកដ​ថា កូន​អ្នក​រីករាយ​នឹង​កម្រិត​សេរីភាព​មួយចំនួន។ ភាពតឹងរឹង​ពេក​នឹង​ធ្វើឱ្យ​ក្មេង​ស្អប់​វ័យ​កុមារ។ ដូចនេះ រក្សា​តុល្យភាព​ឱ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ។ វត្ថុបំណង​នៃ​ការបណ្តុះ​ទម្លាប់​ពិតប្រាកដ​គឺ ត្រូវ​ឱ្យ​ក្មេង​អនុវត្ត​រាល់​កិច្ចការ​ទាំងឡាយ​ឱ្យ​បាន​ទាន់​ពេល និង​រីកចម្រើន​បាន​ល្អ។ ដូច្នេះ ខាងក្រោម​ជា​ទម្លាប់​ធម្មតា​សម្រាប់​ក......

ជំងឺ​ទាំងអស់​នេះ​ហើយ​ដែល​ងាយ​នឹង​ធ្វើឱ្យ​ស្ត្រី​រលូត​កូន​បំផុត

មង្គលការ 4 weeks ago 1.93ពាន់

យើង​ទាំងអស់គ្នា​ដឹង​ហើយ​ថា មាន​កត្តា​មួយចំនួន​ដូចជា កត្តា​ជីវភាព​រស់នៅ​ប្រចាំ​ថ្ងៃ ការជក់​បារី សេព​ជាតិស្រវឹង រស់​នៅក្នុង​បរិយាកាស​សម្បូរ​ជាតិពុល...ដែល​អាច​ធ្វើឱ្យ​ស្ត្រី​ងាយ​នឹង​រលូត​កូន។ តែ​ទោះបី​ជា​យ៉ាងណា តើ​អ្នក​ធ្លាប់​គិត​ទេ​ថា ជំងឺ​ក៏​អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​អ្នក​រលូត​កូន​បាន​ដែរ? ដូចនេះ បើសិន​អ្នក​ជា​ស្ត្រី​កំពុង​ព្យាយាម​ចង់​មាន​កូន អ្នក​ត្រូវ​ដឹង និង​ចេះ​ការពារ​ប្រឆាំង​នឹង​បញ្ហា​ផ្សេងៗ​ដែល​នឹង​ត្រូវ​ប្រឈម​មុខ។ ខាងក្រោម​ជា​ប្រភេទ​ជំងឺ​ដែល​ងាយ​នឹង​បណ្តាល​ឱ្យ​ស្ត្រី​រលូត​កូន​បំផុត៖ ដុំគីស​ក្នុង......

ប្រភេទ​អាហារ​ពិសេសៗ​ជួយឱ្យ​បុរស​ឆាប់​បាន​ក្លាយជា​ឪពុក​ក្មេង

មង្គលការ 1 month ago 1.77ពាន់

ប្រសិនបើ​អ្នក​កំពុង​ចង់​ក្លាយ​ជា​ឪពុក​ក្មេង​ឆាប់ៗ ចាប់ផ្តើម​ដំណើរការ​សុខភាព​របស់​អ្នក​ទៅលើ​អាហារ និង​ភេសជ្ជៈ ដើម្បី​បង្កើន​សមត្ថភាព​មេជីវិត។ បញ្ឈប់​ការជក់​បារី និង​ផឹក​ស្រា ហើយ​ចៀសវាង​ពី​ការប៉ះពាល់​សារធាតុ​គីមី​ក្នុង​រយៈពេល​យ៉ាងហោច​ណាស់ ៦ខែ។ ហើយ​ក៏​ត្រូវ​កាត់បន្ថយ​ការស្ទីម​ខ្លួន និង​ការស្លៀក​ខោទ្រនាប់​រឹប​តឹងពេក។ ជាតិ​ស័ង្កសី និង​អាស៊ីត​ហ្វូឡាត​ត្រូវបាន​គេ​រកឃើញ​ថា ជា​ធាតុ​ដ៏សំខាន់​សម្រាប់​សុខភាព​មេជីវិត​បុរស។ ដូច្នេះ អ្នក​គួរ​ទទួលទាន​អាហារ​ណា​ដែល​សម្បូរ​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ទាំងអស់​នេះ។ ទឹកដោះគ......

វិធីសាស្ត្រ​ជួយ​ឱ្យ​ខួរក្បាល​ទារក​កាន់តែ​មាន​ភាពឆ្លាត​វៃ

មង្គលការ 1 month ago 1.67ពាន់

ក្នុង​អំឡុង​ឆ្នាំ​កំពុង​លូតលាស់ បម្រែបម្រួល​ជាច្រើន​បាន​កើតឡើង​ចំពោះ​ទារក ទាំង​រាងកាយ និង​កម្រិត​ភាពវៃ​ឆ្លាត។ រៀងរាល់​វិនាទី កូន​តូច​របស់​អ្នក​នឹង​បន្ត​ការរៀន​ពី​អ្វីមួយ​រហូត។ ខួរក្បាល​របស់​ទារក​ព្យាយាម​យល់ពី​ពិភពលោក​បន្តិច​ម្តងៗ។ នៅពេល​ឪពុកម្តាយ​អាច​ផ្តល់​ការយកចិត្តទុកដាក់ និង​ក្តីស្រឡាញ់​គ្រប់គ្រាន់​ឱ្យ​កូន វា​ជួយ​ឱ្យ​ខួរក្បាល​ទារក​លូតលាស់​ឆាប់​រហ័ស។ ជា​ការពិត​ណាស់ នៅពេល​ផ្លូវចិត្ត​ទារក​ទទួល​បាន​ការមើល​ថែ​ត្រឹមត្រូវ ទារក​តែងតែ​សម្លឹង​ឃើញ​រឿង​វិជ្ជមាន​ក្នុង​ជីវិត។ ខាងក្រោម​នេះ​ជា​វិធីសាស្ត្......

ចំនួន​ម៉ោង​ចាំបាច់​ដែល​ទារក​ត្រូវការ​គេង​តាម​អាយុ

មង្គលការ 1 month ago 9.34ពាន់

ជាទូទៅ ស្ត្រី​មាន​កូន​ដំបូង​តែងតែ​ចង់​ដឹង​ថា តើ​កូន​នាង​ត្រូវការ​គេង​ប៉ុន្មាន​ម៉ោង​ក្នុង ១ថ្ងៃ។ តម្រូវការ​នៃ​ការគេង​ត្រូវ​ផ្លាស់ប្តូរ​ជារៀងរាល់​ខែ​ក្នុង​ឆ្នាំ​ដំបូង។ ទារក​ត្រូវការ​គេង​ឱ្យ​បាន​ច្រើន។ ដើម្បី​ឱ្យ​រាងកាយ​ទារក​លូតលាស់​បាន​ល្អ ការគេង​ឱ្យ​បាន​គ្រប់គ្រាន់​ជា​តម្រូវការ​ចាំបាច់។ ដូច្នេះ តារាង​ខាងក្រោម​នេះ​នឹង​ណែនាំ​អ្នក​ពី​តម្រូវការ​ការគេង​របស់​ទារក៖ ខែ​ទី ០-២ ក្នុង​អំឡុង​ពេល​ថ្ងៃ ទារក​ត្រូវការ​គេង​ថ្ងៃ​ឱ្យ​បាន ៣-៥ម៉ោង។ ត្រូវការ​គេង​យប់​ឱ្យ​បាន ៨-៩ម៉ោង។ សរុប​មក ទារក​ត្រូវការ​គេង​ឱ្យ......

តារាង​របបអាហារ​សម្រាប់​ទារក​ចាប់​ពី​ខែ​ទី ១ដល់​ខែ​ទី ១២

មង្គលការ 1 month ago 1.83ពាន់

ប្រសិនបើ​អ្នក​ទើប​តែ​ក្លាយ​ជា​ម្តាយ​គេ​លើក​ដំបូង វា​ជា​រឿង​មួយ​សំខាន់​ណាស់ ដែល​ត្រូវ​ប្រឹក្សា​នឹង​វេជ្ជបណ្ឌិត និង​កត់ត្រា​រាល់​អាហារ​ទាំងឡាយ​ត្រូវ​ផ្តល់​ឱ្យ​កូន​របស់​អ្នក​ចាប់​តាំងពី​ខែ​ទី ១ រហូត​ដល់​ខែ​ទី ១២។ ទារក​ទើប​នឹង​កើត​មិន​អាច​រំលាយ​អាហារ​បាន​ដូច​មនុស្ស​ធំ​ឡើយ។ ជា​ការពិត​ណាស់ នេះ​ជា​ហេតុ​ទារក​គួរ​ទទួល​បាន​ការបំបៅ​ពី​ម្តាយ​តែម្យ៉ាង​គត់​រយៈពេល ២-៣ខែ។ ហើយ​យល់​ល្អ ក៏​គួរ​ចៀសវាង​ពី​ទឹកដោះគោ​ផងដែរ លុះត្រា​តែ​ទទួល​បាន​ការអនុញាតិ​ពី​វេជ្ជបណ្ឌិត។ ខាងក្រោម​នេះ​ជា​តារាង​អាហារ​ជំនួយ​ដល់​អ្នក​ក្ន......

ដំណើរ​នៃ​ការលូតលាស់​របស់​ទារក​ក្នុង​អំឡុង ១២ខែ​ដំបូង

មង្គលការ 1 month ago 6.22ពាន់

១ ឆ្នាំ​ដំបូង ជា​ពេលវេលា​ដ៏សំខាន់​បំផុត ព្រោះ​ទារក​ត្រូវការ​ភាពយកចិត្តទុកដាក់។ ក្នុង​អំឡុង ១២ខែ​នេះ ទារក​រៀន​វារ ដើរ និយាយ​បាន ២-៣ម៉ាត់ និង​ស្គាល់​របស់​ច្រើន។ ខួរក្បាល​លូតលាស់​ឆាប់រហ័ស​បំផុត​ក្នុង​រយៈពេល ១២ខែ​នេះ ហើយ​ឪពុកម្តាយ​ក៏​ត្រូវ​ចំណាយ​ពេលវេលា​ច្រើន​ជាមួយ​ទារក​ផង​ដែរ។ ខាងក្រោម​នេះ​ជា​ដំណើរ​នៃ​ការលូតលាស់​របស់​ទារក​ក្នុង​អំឡុង ១២ខែ​ដំបូង។ ពិត​ណាស់ ទារក​មួយចំនួន​អាច​ធំធាត់​ឡើង​លឿន​រហ័ស ហើយ​ខ្លះ​ទៀត​ត្រូវ​ប្រើ​ពេលវេលា ប៉ុន្តែ​ជាទូទៅ នេះ​ជា​អ្វី​ដែល​កើតឡើង​ក្នុង​អំឡុង​ឆ្នាំ​ទី ១។ ២-៣ ថ្ងៃ​......

បម្រែបម្រួល​សរីរាង្គ​សំខាន់ៗ​កើតឡើង​ចំពោះ​ស្ត្រី ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ

មង្គលការ 1 month ago 4.8ពាន់

ក្នុង​អំឡុង​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ ខ្លួនប្រាណ​ស្ត្រី​ត្រូវ​ប្រឈម​មុខ​នឹង​បម្រែបម្រួល​ច្រើន។ បម្រែបម្រួល​ទាំងអស់​នោះ​កើតឡើង ដើម្បី​ត្រៀម​ខ្លួន​សម្រាប់​ការលូតលាស់​របស់​គភ៌។ បម្រែបម្រួល​មួយចំនួន​មិនមែន​ត្រឹមតែ​កើត​នៅ​ខាងក្រៅ​ខ្លួន​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ តែ​ក៏​បាន​កើតឡើង​នៅក្នុង​សរីរាង្គ​ខាងក្នុង​រាងកាយ​ផង​ដែរ។ រាងកាយ​មនុស្ស​មាន​ភាពឆ្លាតវៃ​គ្រប់គ្រាន់​នឹង​អាច​ធ្វើ​អ្វីៗ​បាន​គ្រប់​យ៉ាង ដើម្បី​ជួយ​ដល់​ទារក​ក្នុង​ផ្ទៃ​រយៈពេល ៩ខែ​រហូត​ដល់​កើត។ ខាងក្រោម​នេះ​នឹង​បង្ហាញ​ពី​បម្រែបម្រួល​កើតឡើង​ចំពោះ​ស្ត្រី​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ......

បម្រែបម្រួល​ទឹកដោះ​ម្តាយ​ក្នុង​អំឡុងពេល​បំបៅ​ដោះ​កូន

មង្គលការ 1 month ago 3.53ពាន់

ទឹកដោះ​ម្តាយ ជា​អាហារ​ដ៏​សម្បូរ​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​បំផុត​សម្រាប់​ទារក។ នេះ​ជា​ហេតុ​ធ្វើឱ្យ​អ្នកជំនាញ​ផ្នែក​សុខភាព​ណែនាំ​ឱ្យ​ម្តាយ​គ្រប់រូប​គួរ​បំបៅ​ដោះ​កូន។ ជា​ការពិត​ណាស់ ការបំបៅ​ដោះ​កូន​បាន​ជួយ​ច្រើន​យ៉ាង​ដល់​ទាំង​ទារក និង​ម្តាយ។ វត្តមាន​នៃ​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ចាំបាច់ និង​សមាសធាតុ​ពង្រឹង​ភាពស៊ាំ​មាន​នៅក្នុង​ទឹកដោះ។ ដូច្នេះ ទារក​ត្រូវការ​ទឹកដោះ​ម្តាយ​ក្នុង ២-៣ដំណាក់កាល​ដំបូង ដើម្បី​លូតលាស់​ធំ​ធាត់។ នៅក្នុង​ដំណាក់កាល​ផ្សេងៗ​ក្នុង​ឆ្នាំ​ដំបូង បរិមាណ​ទឹកដោះ​ម្តាយ និង​សារធាតុ​ក្នុង​ទឹកដោះ​មាន​បម្រែបម្......

រឿង​មិន​ពិត​ទាក់ទង​នឹង​ការរួមភេទ​ក្នុង​អំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ ដែល​គូ​ស្វាមី​ភរិយា​គួរ​យល់​ដឹង

មង្គលការ 1 month ago 2.68ពាន់

ជាទូទៅ គូ​ស្វាមី​ភរិយា​ជាច្រើន​ភ័យ​ខ្លាច​នឹង​ការបង្កាត់​ភ្លើងស្នេហ៍​ក្នុង​អំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ។ ការស្ទាបស្ទង់​បាន​បង្ហាញ​ថា ស្ត្រី ៥០% មិន​ដែល​ហ៊ាន​រួមភេទ​ឡើយ ជាពិសេស​ក្នុង​អំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​ដំបូង។ បុរស​ជិត ៧៦% បាន​និយាយ​ថា ពួកគេ​មិន​ធ្លាប់​ហ៊ាន​សាកល្បង​រួមរ័ក្ស​ឡើយ ក្នុង​អំឡុងពេល​ភរិយា​មាន​ផ្ទៃពោះ​ដំបូង ព្រោះ​ពួកគេ​ខ្លាច​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​គភ៌​ក្នុង​ផ្ទៃ។ តាម​ការស្ទាបស្ទង់​បាន​បង្ហាញ​ថា គូស្នេហ៍​ដែល​រួមភេទ​ក្នុង​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ ច្រើន​តែ​ជា​ភរិយា​ជា​អ្នក​ចាប់ផ្តើម​ឡើង​មុន ដោយសារ​កំណើន​ចំណ......

  • Loading...
  • Loading...
  • Default Aside Right 1st
  • Super Slim

បច្ចេកវិទ្យា

ល្បី​ថា Nokia 3310 ធន់​នឹង​ការធ្លាក់ អ៊ីចឹង​យក​វា​មក​ធ្វើ​ជា Case iPhone មើល​ទៅ​វា​ការពារ​បាន​ប៉ុណ្ណា? លទ្ធផល​គួរឱ្យ​ភ្ញាក់ផ្អើល (មានវីដេអូ)

វិសាល 4 days ago 667
ល្បី​ថា Nokia 3310 ធន់​នឹង​ការធ្លាក់ អ៊ីចឹង​យក​វា​មក​ធ្វើ​ជា Case iPhone មើល​ទៅ​វា​ការពារ​បាន​ប៉ុណ្ណា? លទ្ធផល​គួរឱ្យ​ភ្ញាក់ផ្អើល (មានវីដេអូ)

Channel នៅក្នុង Youtube មួយ​ឈ្មោះ​ថា EverythingApplePro បាន​យក Nokia 3310 ចំនួ...

កំណត់ត្រា​ថ្មី​របស់​ពិភពលោក! ឥណ្ឌា​បាន​បាញ់​បង្ហោះ​ផ្កាយរណប ១០៤ គ្រឿង​ក្នុង​ពេល​តែមួយ (មានវីដេអូ)

យិន ប៊ុនថេង 6 days ago 880
កំណត់ត្រា​ថ្មី​របស់​ពិភពលោក! ឥណ្ឌា​បាន​បាញ់​បង្ហោះ​ផ្កាយរណប ១០៤ គ្រឿង​ក្នុង​ពេល​តែមួយ (មានវីដេអូ)

ប្រទេស​ឥណ្ឌា​បាន​បង្កើត​កំណត់ត្រា​ថ្មី​របស់​ខ្លួន ដោយ​ទទួល​បាន​ជោគជ័យ​លើ​ការបា...

ក្តៅៗ! UN បើក​កិច្ចប្រជុំ​បន្ទាន់​បន្ទាប់ពី​កូរ៉េ​ខាងជើង​ធ្វើ​តេស្ត​មីស៊ីល​ឆ្លង​ទ្វីប​បាន​សម្រេច

យិន ប៊ុនថេង 1 week ago 1.38ពាន់
ក្តៅៗ! UN បើក​កិច្ចប្រជុំ​បន្ទាន់​បន្ទាប់ពី​កូរ៉េ​ខាងជើង​ធ្វើ​តេស្ត​មីស៊ីល​ឆ្លង​ទ្វីប​បាន​សម្រេច

ក្រុមប្រឹក្សា​អង្គការ​សហប្រជាជាតិ (UN) បាន​រៀបចំ​កិច្ចប្រជុំ​បន្ទាន់​នៅ​ថ្ងៃ ច...

ទីក្រុង​ទាំង ១០ របស់​សហរដ្ឋ​អាមេរិក​ដែល​ទទួល​រងគ្រោះ​ខ្លាំងបំផុត​ដោយ​ពួក Hacker

យិន ប៊ុនថេង 1 week ago 1.53ពាន់
ទីក្រុង​ទាំង ១០ របស់​សហរដ្ឋ​អាមេរិក​ដែល​ទទួល​រងគ្រោះ​ខ្លាំងបំផុត​ដោយ​ពួក Hacker

ក្រុមហ៊ុន​ការពារ​សុវត្តិភាព​ប្រព័ន្ធ​អ៊ីនធឺណែត​សហរដ្ឋអាមេរិក Webroot បាន​បង្ហា...