សូមស្វាគមន៍ ឡក់ចូល / ចុះឈ្មោះ

អាហារ​ចាំបាច់ ៦មុខ​ជំនួយ​ដល់​ស្ត្រី​មាន​កូនភ្លោះ​ខ្លាំងបំផុត

មង្គលការ 1 month ago 4.47ពាន់

ហាងឆេងខ្ពស់ជាងគេមានតែនៅ 188Asia

ប្រសិនបើ​អ្នក​ដឹង​ថា ក្នុង​ផ្ទៃ​ជា​កូនភ្លោះ អ្នក​នឹង​កើត​ក្តីសប្បាយ​រីករាយ។ តើ​អ្នក​ដឹង​ទេ​ថា មាន​កំពូល​អាហារ​សំខាន់ៗ​ដែល​អ្នក​គួរ​ទទួលទាន ក្នុង​ពេល​អ្នក​មាន​កូនភ្លោះ ដើម្បី​រក្សា​សុខភាព​ឱ្យ​បាន​ល្អ?

វា​ជា​រឿង​មួយ​ដ៏សំខាន់បំផុត​ចំពោះ​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​ត្រូវ​អនុវត្ត​ទម្លាប់​ទទួលទាន​អាហារ​ល្អៗ ព្រោះ​អាហារ​ដែល​នាង​ទទួលទាន​ជួយ​ផ្តល់​សារធាតុចិញ្ចឹម​ដល់​ទារក​ក្នុង​ស្បូន។ អាហារ​សម្បូរ​សារធាតុចិញ្ចឹម​អាច​ជួយ​កម្ចាត់​បញ្ហា​ជាច្រើន​ក្នុង​អំឡុងពេល​ស្ត្រី​ពពោះ។

ដូច្នេះ បើសិន​អ្នក​មាន​កូនភ្លោះ អ្នក​គួរ​ទទួលទាន​អាហារ​ពិសេសៗ​ទាំងនេះ​បន្ថែម៖

១. ផ្លែឈើគ្រៀម

ផ្លែឈើគ្រៀម​សម្បូរ​ទៅដោយ​វីតាមីន និង​អាស៊ីត​ខ្លាញ់អូមេហ្គា-៣​ខ្លាំងបំផុត ហើយ​អាច​ផ្តល់​សារធាតុចិញ្ចឹម​គ្រប់គ្រាន់​សម្រាប់​អ្នក និង​កូនភ្លោះ​ក្នុង​ផ្ទៃ។

២. ទឹកដោះគោ

ទឹកដោះគោ ជា​ភេសជ្ជៈ​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​ម្តាយ​មិន​គួរ​មើល​រំលង ព្រោះ​វា​ផ្ទុក​សារធាតុចិញ្ចឹម​ខ្ពស់។

៣. ទឹកដោះគោ​ជូរ

ដោយសារ​ទឹកដោះគោ​ជូរ​សម្បូរ​ជាតិ​កាល់ស្យូម អ្នកម្តាយ​មាន​ផ្ទៃ​កូនភ្លោះ​គួរ​ទទួលទាន ព្រោះ​ឆ្អឹង និង​ធ្មេញ​ទារក​ត្រូវការ​ជាតិ​កាល់ស្យូម​ដើម្បី​លូតលាស់។

៤. ត្រី

ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​អាឡាក់ហ្ស៊ី​នឹង​ត្រី​ទេ អ្នក​គួរ​ទទួលទាន​ត្រី (ផ្ទុក​ជាតិ​បារត​ទាប) ព្រោះ​វា​សម្បូរ​ទៅដោយ​វីតាមីន E អាច​ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​ដល់​ស្ត្រី​មាន​កូនភ្លោះ។

៥. ស៊ុត

ដោយសារ​ស៊ុត​សម្បូរ​ទៅដោយ​សារធាតុចិញ្ចឹម​ដូចជា វីតាមីន ប្រូតេអ៊ីន និង​សារធាតុខនិជ វា​អាច​ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​អស្ចារ្យ​ចំពោះ​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃ​កូនភ្លោះ។

៦. ស្ពៃខ្មៅ

សម្បូរ​ទៅដោយ​ជាតិដែក​ច្រើនបំផុត។ ស្ពៃខ្មៅ​ជួយ​បង្កើន​គោលិកា​ឈាមក្រហម​ដល់​ទារក​ភ្លោះ​ក្នុង​ផ្ទៃ៕


  • Loading...
  • Loading...
  • Default Aside Right 1st
  • Super Slim

បច្ចេកវិទ្យា

ល្បី​ថា Nokia 3310 ធន់​នឹង​ការធ្លាក់ អ៊ីចឹង​យក​វា​មក​ធ្វើ​ជា Case iPhone មើល​ទៅ​វា​ការពារ​បាន​ប៉ុណ្ណា? លទ្ធផល​គួរឱ្យ​ភ្ញាក់ផ្អើល (មានវីដេអូ)

វិសាល 4 days ago 667
ល្បី​ថា Nokia 3310 ធន់​នឹង​ការធ្លាក់ អ៊ីចឹង​យក​វា​មក​ធ្វើ​ជា Case iPhone មើល​ទៅ​វា​ការពារ​បាន​ប៉ុណ្ណា? លទ្ធផល​គួរឱ្យ​ភ្ញាក់ផ្អើល (មានវីដេអូ)

Channel នៅក្នុង Youtube មួយ​ឈ្មោះ​ថា EverythingApplePro បាន​យក Nokia 3310 ចំនួ...

កំណត់ត្រា​ថ្មី​របស់​ពិភពលោក! ឥណ្ឌា​បាន​បាញ់​បង្ហោះ​ផ្កាយរណប ១០៤ គ្រឿង​ក្នុង​ពេល​តែមួយ (មានវីដេអូ)

យិន ប៊ុនថេង 6 days ago 880
កំណត់ត្រា​ថ្មី​របស់​ពិភពលោក! ឥណ្ឌា​បាន​បាញ់​បង្ហោះ​ផ្កាយរណប ១០៤ គ្រឿង​ក្នុង​ពេល​តែមួយ (មានវីដេអូ)

ប្រទេស​ឥណ្ឌា​បាន​បង្កើត​កំណត់ត្រា​ថ្មី​របស់​ខ្លួន ដោយ​ទទួល​បាន​ជោគជ័យ​លើ​ការបា...

ក្តៅៗ! UN បើក​កិច្ចប្រជុំ​បន្ទាន់​បន្ទាប់ពី​កូរ៉េ​ខាងជើង​ធ្វើ​តេស្ត​មីស៊ីល​ឆ្លង​ទ្វីប​បាន​សម្រេច

យិន ប៊ុនថេង 1 week ago 1.38ពាន់
ក្តៅៗ! UN បើក​កិច្ចប្រជុំ​បន្ទាន់​បន្ទាប់ពី​កូរ៉េ​ខាងជើង​ធ្វើ​តេស្ត​មីស៊ីល​ឆ្លង​ទ្វីប​បាន​សម្រេច

ក្រុមប្រឹក្សា​អង្គការ​សហប្រជាជាតិ (UN) បាន​រៀបចំ​កិច្ចប្រជុំ​បន្ទាន់​នៅ​ថ្ងៃ ច...

ទីក្រុង​ទាំង ១០ របស់​សហរដ្ឋ​អាមេរិក​ដែល​ទទួល​រងគ្រោះ​ខ្លាំងបំផុត​ដោយ​ពួក Hacker

យិន ប៊ុនថេង 1 week ago 1.53ពាន់
ទីក្រុង​ទាំង ១០ របស់​សហរដ្ឋ​អាមេរិក​ដែល​ទទួល​រងគ្រោះ​ខ្លាំងបំផុត​ដោយ​ពួក Hacker

ក្រុមហ៊ុន​ការពារ​សុវត្តិភាព​ប្រព័ន្ធ​អ៊ីនធឺណែត​សហរដ្ឋអាមេរិក Webroot បាន​បង្ហា...