សូមស្វាគមន៍ ឡក់ចូល / ចុះឈ្មោះ

អាហារ​ពិសេស ១០មុខ​ល្អបំផុត​សម្រាប់​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ

មង្គលការ 2 weeks ago 2.06ពាន់

បច្ចុប្បន្ន​នេះ នៅពេល​អ្នក​មាន​ផ្ទៃពោះ ហើយ​មិន​ចេះ​ថែទាំ​ខ្លួន និង​សុខភាព​ទារក​ក្នុង​ផ្ទៃ​ឱ្យ​បាន​ល្អ មនុស្ស​គ្រប់គ្នា​នឹង​ស្តី​បន្ទោស​ដល់​អ្នក។ ពួកគេ​នឹង​ប្រាប់​អ្នក​ពី​អាហារ​មិន​ត្រូវ​ទទួលទាន ភេសជ្ជៈ​មិន​ត្រូវ​ផឹក និង​អ្វី​ដែល​មិន​ត្រូវ​ធ្វើ។ ដូច្នេះ អ្នក​គួរ​ទទួលទាន​អាហារ​ណា​ដែល​ជួយ​ដល់​ការលូតលាស់​ធំធាត់​របស់​ទារក។ ខាងក្រោម​នេះ​ជា​អាហារ​ពិសេស ១០មុខ ល្អបំផុត​សម្រាប់​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ៖ ១. បន្លែ និង​ផ្លែឈើ ប្រភេទ​ផ្លែឈើ និង​បន្លែ​សំខាន់ៗ​រួម​មាន ស្លឹក​បន្លែ​បៃតង ស្ពៃ​ខ្មៅ ដំឡូងផ្អែម ការ៉ុត......

វិធី​ដ៏មាន​ប្រសិទ្ធិភាព​បំបាត់​អាការៈ​ឈឺចាប់​ទ្វារមាស​ក្រោយ​ពេល​សម្រាល

មង្គលការ 2 weeks ago 1.2ពាន់

បើសិន​អ្នក​ទើប​នឹង​ឆ្លង​ទន្លេ​ថ្មីៗ ជាពិសេស​សម្រាល​កូន​តាម​ធម្មជាតិ អ្នក​នឹង​ប្រឈម​អាការៈ​ឈឺចាប់​ទ្វារមាស។ ទោះបី​ជា​ពេលវេលា​មាន​ផ្ទៃពោះ និង​សម្រាល​កូន​អាច​ជា​បទពិសោធន៍​គួរឱ្យ​ស្រឡាញ់​ក៏​ពិត​មែន តែ​វា​ក៏​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្ត្រី​នឿយហត់ និង​បណ្តាល​ឱ្យ​កើត​បញ្ហា​សុខភាព​ជាច្រើន។ បញ្ហា​សុខភាព​របស់​ស្ត្រី​ម្នាក់ៗ​មិន​ដូចគ្នា​ទេ ហើយ​កម្រិត​នៃ​បញ្ហា​ក៏​ខុសគ្នា​ដែរ។ ដូចនេះ សូម្បីតែ​កម្រិត​នៃ​ការឈឺចាប់​ក្រោយ​សម្រាល​របស់​ស្ត្រី​ក៏​អាច​ខុសៗ​ពី​គ្នា​ផង​ដែរ។ ក្នុង​អំឡុងពេល​សម្រាល​កូន ទារក​ត្រូវ​បាន​រុញច្រាន​ចេ......

ស្ត្រីពពោះ​ទទួលទាន​បន្លែ​ច្រើន​ងាយប្រឈម​នឹង​ការសម្រាល​កូន​មិន​គ្រប់​ខែ

ប៊ុនចាន់ ដារ៉ា 3 weeks ago 1.04ពាន់

ប្រសិន​បើ​អ្នក​ជា​ស្ត្រី​កំពុង​គ្រោង​យក​កូន​ក្នុង​ពេល​ឆាប់ៗ ហើយ​អ្នក​ទទួលទាន​តែ​បន្លែ អត្ថបទ​នេះ​ប្រហែល​ជា​អាច​បង្កើន​ចំណាប់អារម្មណ៍​របស់​អ្នក។ យើង​ទាំងអស់​គ្នា​ដឹង​ហើយ​ថា ពេលវេលា​ពពោះ ជា​ដំណាក់កាល​ដ៏​សំខាន់​នៃ​ជីវិត​របស់​ស្ត្រី ហើយ​មិន​ថា​អ្វី​ដែល​នាង​បាន​ធ្វើ​ទេ វា​នឹង​ពាក់ព័ន្ធ​សុខភាព​ក្មេង។ ទារក​ក្នុង​ផ្ទៃ​គ្មាន​ប្រភព​សារធាតុចិញ្ចឹម​ណា​ផ្សេង​ក្រៅពី​ទទួល​ពី​ឈាម​ម្តាយ​តាម​រយៈ​ទង​ផ្ចិត​ឡើយ។ ហេតុ​នេះ សុខភាព​ទារក​អាស្រ័យ​លើ​របបអាហារ​ពី​ម្តាយ។ មនុស្ស​មួយចំនួន​ឧស្សាហ៍​ទទួលទាន​សាច់​សត្វ​ញឹកញាប់......

ចង់​បំបាត់​អាការៈ​ចុក​ឆ្អល់​ក្នុង​ពោះ​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​មាន​គភ៌ ទទួលទាន​អាហារ​ទាំងនេះ

មង្គលការ 3 weeks ago 3.31ពាន់

ប្រសិនបើ​អ្នក​ជា​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ អ្នក​នឹង​បាន​ដឹង​ច្បាស់​ពី​បញ្ហា​សុខភាព​ទាំង​ផ្លូវកាយ និង​ផ្លូវចិត្ត ដោយសារ​កត្តា​មជ្ឈដ្ឋាន​ខាងក្រៅ និង​ខាងក្នុង។ ដូច្នេះ ដើម្បី​ផ្ទុក​ទារក​បាន ទាំង​ចង្កេះ ត្រគាក ក្បាលពោះ ភ្លៅ...របស់​ស្ត្រី​ត្រូវ​រីក​ធំ និង​ឡើង​ទម្ងន់ ដែល​ជា​រឿង​មួយ​ធម្មតា។ លើស​ពី​នេះ​ទៀត នៅ​មាន​អាការៈ​ចុក​ពោះ​មួយ​ផ្សេងទៀត​ដែល​ស្ត្រី​ត្រូវ​ជួប​ប្រទះ ជាពិសេស​ក្នុង​អំឡុង​ត្រីមាស​ចុងក្រោយ។ វា​បណ្តាល​មកពី​ការកន្ត្រាក់​នៃ​សាច់ដុំ​ស្បូន។ ដូច្នេះ អាហារ​មួយចំនួន​ខាងក្រោម​អាច​ជួយ​កាត់បន្ថយ​អាការៈ​......

ប្រភេទ​អាហារ​ពិសេសៗ​ជួយឱ្យ​បុរស​ឆាប់​បាន​ក្លាយជា​ឪពុក​ក្មេង

មង្គលការ 1 month ago 1.77ពាន់

ប្រសិនបើ​អ្នក​កំពុង​ចង់​ក្លាយ​ជា​ឪពុក​ក្មេង​ឆាប់ៗ ចាប់ផ្តើម​ដំណើរការ​សុខភាព​របស់​អ្នក​ទៅលើ​អាហារ និង​ភេសជ្ជៈ ដើម្បី​បង្កើន​សមត្ថភាព​មេជីវិត។ បញ្ឈប់​ការជក់​បារី និង​ផឹក​ស្រា ហើយ​ចៀសវាង​ពី​ការប៉ះពាល់​សារធាតុ​គីមី​ក្នុង​រយៈពេល​យ៉ាងហោច​ណាស់ ៦ខែ។ ហើយ​ក៏​ត្រូវ​កាត់បន្ថយ​ការស្ទីម​ខ្លួន និង​ការស្លៀក​ខោទ្រនាប់​រឹប​តឹងពេក។ ជាតិ​ស័ង្កសី និង​អាស៊ីត​ហ្វូឡាត​ត្រូវបាន​គេ​រកឃើញ​ថា ជា​ធាតុ​ដ៏សំខាន់​សម្រាប់​សុខភាព​មេជីវិត​បុរស។ ដូច្នេះ អ្នក​គួរ​ទទួលទាន​អាហារ​ណា​ដែល​សម្បូរ​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ទាំងអស់​នេះ។ ទឹកដោះគ......

តារាង​របបអាហារ​សម្រាប់​ទារក​ចាប់​ពី​ខែ​ទី ១ដល់​ខែ​ទី ១២

មង្គលការ 1 month ago 1.83ពាន់

ប្រសិនបើ​អ្នក​ទើប​តែ​ក្លាយ​ជា​ម្តាយ​គេ​លើក​ដំបូង វា​ជា​រឿង​មួយ​សំខាន់​ណាស់ ដែល​ត្រូវ​ប្រឹក្សា​នឹង​វេជ្ជបណ្ឌិត និង​កត់ត្រា​រាល់​អាហារ​ទាំងឡាយ​ត្រូវ​ផ្តល់​ឱ្យ​កូន​របស់​អ្នក​ចាប់​តាំងពី​ខែ​ទី ១ រហូត​ដល់​ខែ​ទី ១២។ ទារក​ទើប​នឹង​កើត​មិន​អាច​រំលាយ​អាហារ​បាន​ដូច​មនុស្ស​ធំ​ឡើយ។ ជា​ការពិត​ណាស់ នេះ​ជា​ហេតុ​ទារក​គួរ​ទទួល​បាន​ការបំបៅ​ពី​ម្តាយ​តែម្យ៉ាង​គត់​រយៈពេល ២-៣ខែ។ ហើយ​យល់​ល្អ ក៏​គួរ​ចៀសវាង​ពី​ទឹកដោះគោ​ផងដែរ លុះត្រា​តែ​ទទួល​បាន​ការអនុញាតិ​ពី​វេជ្ជបណ្ឌិត។ ខាងក្រោម​នេះ​ជា​តារាង​អាហារ​ជំនួយ​ដល់​អ្នក​ក្ន......

បម្រែបម្រួល​ទឹកដោះ​ម្តាយ​ក្នុង​អំឡុងពេល​បំបៅ​ដោះ​កូន

មង្គលការ 1 month ago 3.53ពាន់

ទឹកដោះ​ម្តាយ ជា​អាហារ​ដ៏​សម្បូរ​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​បំផុត​សម្រាប់​ទារក។ នេះ​ជា​ហេតុ​ធ្វើឱ្យ​អ្នកជំនាញ​ផ្នែក​សុខភាព​ណែនាំ​ឱ្យ​ម្តាយ​គ្រប់រូប​គួរ​បំបៅ​ដោះ​កូន។ ជា​ការពិត​ណាស់ ការបំបៅ​ដោះ​កូន​បាន​ជួយ​ច្រើន​យ៉ាង​ដល់​ទាំង​ទារក និង​ម្តាយ។ វត្តមាន​នៃ​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ចាំបាច់ និង​សមាសធាតុ​ពង្រឹង​ភាពស៊ាំ​មាន​នៅក្នុង​ទឹកដោះ។ ដូច្នេះ ទារក​ត្រូវការ​ទឹកដោះ​ម្តាយ​ក្នុង ២-៣ដំណាក់កាល​ដំបូង ដើម្បី​លូតលាស់​ធំ​ធាត់។ នៅក្នុង​ដំណាក់កាល​ផ្សេងៗ​ក្នុង​ឆ្នាំ​ដំបូង បរិមាណ​ទឹកដោះ​ម្តាយ និង​សារធាតុ​ក្នុង​ទឹកដោះ​មាន​បម្រែបម្......

ប្រភេទ​អាហារ​សំខាន់ៗ​សម្រាប់​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ

មង្គលការ 1 month ago 2.97ពាន់

រឿង​ល្អបំផុត​ដែល​អ្នក​អាច​ធ្វើ​បាន​ក្នុង​អំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​គឺ យកចិត្តទុកដាក់​លើ​អាហារ និង​កម្រិត​សកម្មភាព។ សារធាតុចិញ្ចឹម​ដើរ​តួនាទី​សំខាន់បំផុត​ចំពោះ​សុខភាព​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ។ ពិតណាស់ អ្នក​ត្រូវ​ត្រៀម​រួច​ជាស្រេច ថា​អ្វី​ដែល​ត្រូវ​ញ៉ាំ ហើយ​អ្វី​មិន​ត្រូវ​ញ៉ាំ។ ប៉ុន្តែ​ខាងក្រោម​នេះ​ជា​ប្រភេទ​អាហារ​មួយចំនួន​គួរ​បន្ថែម​ទៅក្នុង​របបអាហារ​របស់​អ្នក។ ចេក ចេក​ផ្តល់​សារធាតុ​ប៉ូតាស្យូម ជាតិ​សរសៃ និង​កាបូន។ វា​ជួយ​ការពារ​បេះដូង និង​ភ្នែក​របស់​អ្នក។ ហើយ​វា​ក៏​ផ្តល់​ថាមពល​ដល់​អ្នក​ផងដែរ។ ផ្លែប័រ ......

ហាម​ដាច់ខាត​ទទួលទាន​អាហារ ៨មុខ​នេះ បើ​អ្នក​មិន​ចង់​ឱ្យ​រលូត​កូន

មង្គលការ 1 month ago 8.41ពាន់

អារម្មណ៍​ភ័យខ្លាចបំផុត​របស់​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​ទាំងអស់​គឺ បញ្ហា​រលូត​កូន។ បញ្ហា​រលូត​កូន​អាច​ផ្តល់​ផលប៉ះពាល់​អវិជ្ជមាន​ដល់​ផ្លូវចិត្ត​របស់​ស្ត្រី។ ដូច​ដែល​យើង​បាន​ដឹង​ហើយ​ថា ពេលវេលា​មាន​ផ្ទៃពោះ ជា​ដំណាក់កាល​ងាយនឹង​រងគ្រោះបំផុត​ក្នុង​ជីវិត​របស់​ស្ត្រី។ នាង​ត្រូវ​មើលថែ​ខ្លួនឯង និង​ទារក​ក្នុង​ផ្ទៃ​ឱ្យ​បាន​ល្អបំផុត។ សូម្បីតែ​កំហុសឆ្គង​តិចតួច​ក៏​អាច​បណ្តាលឱ្យ​មាន​ផលវិបាក​បញ្ហា​សុខភាព ប៉ះពាល់ដល់​ទាំង​ម្តាយ និង​កូន។ សារធាតុចិញ្ចឹម និង​ទម្លាប់​ទទួលទាន​អាហារ​របស់​ម្តាយ ដើរ​តួនាទី​សំខាន់​ក្នុង​អំឡុងពេ......

ចង់បាន​ទារក​កើត​មក​ឆ្លាត ហើយ​ស្អាត ម្តាយ​គួរ​ទទួលទាន​អាហារ​ទាំងនេះ

មង្គលការ 1 month ago 8.32ពាន់

យើង​នឹង​ទទួល​បាន​អ្វី​ដែល​យើង​បាន​ញ៉ាំ។ ដូចគ្នា​នេះ​ដែរ អ្វី​ដែល​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​បានទ​ទួលទាន​នឹង​ប៉ះពាល់​ទៅដល់​គភ៌​ផងដែរ។ ហើយ​តាមរយៈ​ប្រភព​ជាច្រើន​បាន​អះអាង​ថា ការទទួលទាន​អាហារ​បាន​ត្រឹមត្រូវ​អាច​ជួយឱ្យ​ទារក​ឆ្លាត ហើយ​ស្អាត។ មុនគេបង្អស់ អាហារ​ដែល​ស្ត្រី​ទទួលទាន​គួរតែ​មាន​ផ្ទុក​សារធាតុចិញ្ចឹម​ច្រើន។ ព្រោះ​ការលូតលាស់​របស់​គភ៌​ត្រូវ​ឆ្លងកាត់ ៣-៤ដំណាក់កាល ហេតុនេះ​ម្តាយ​ត្រូវ​យកចិត្តទុកដាក់​ចំពោះ​អាហារ។ ខាងក្រោម​នេះ​ជា​វិធីសាស្ត្រ​មួយចំនួន ដើម្បី​ធ្វើឱ្យ​កូន​អ្នក​កើត​មក​ឆ្លាត ហើយ​ស្អាត៖ អាហារ......

បន្លែ ១មុខ​ជួយ​បំបាត់​អាការៈ​ឈឺចាប់​ពេល​ស្ត្រី​មក​រដូវ

ប៊ុនចាន់ ដារ៉ា 1 month ago 1.13ពាន់

ពេលវេលា​ដ៏សែនអាក្រក់ និង​ដ៏គួរឱ្យ​រំខាន​កើតឡើង​ចំពោះ​ស្ត្រី​ជារៀងរាល់​ខែ​គឺ នៅពេល​នាង​មក​រដូវ។ វា​មិន​ត្រឹមតែ​ធ្វើឱ្យ​ពួកគេ​មិន​ស្រួលខ្លួន​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ តែ​ពួកគេ​មួយចំនួន​ក៏​ប្រឈមនឹង​ការឈឺចាប់ខ្លាំង ធ្វើឱ្យ​ពិបាក​នឹង​បន្ត​ធ្វើ​ការងារ​បាន។ ចំពោះ​បញ្ហា​នេះ ការ៉ុត​អាច​ជួយ​បាន។ ក្រៅពី​ការ៉ុត​ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​ចំពោះ​សុខភាព វា​ក៏​ជា​ឱសថ​សក្តិសិទ្ធិ​ជួយ​បំបាត់​អាការៈ​ឈឺចាប់​ពេល​មក​រដូវ​ផងដែរ។ ខាងក្រោម​នេះ​ជា​មូលហេតុ​មួយចំនួន ដែល​ស្ត្រី​គួរ​ទទួលទាន​ការ៉ុត ជាពិសេស​នៅពេល​ពួកនាង​មក​រដូវ។ គុណប្រយោជន៍​នៃ​......

អត្ថប្រយោជន៍ ១៣យ៉ាង​បានពី​ការទទួលទាន​ខ្ញី​ក្នុង​អំឡុងពេល​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ

មង្គលការ 1 month ago 1.12ពាន់

ខ្ញី ជា​កំពូល​អាហារ​ដែល​មនុស្ស​បាន​ប្រើ​វា​ធ្វើ​ជា​អាហារ និង​ជា​ភ្នាក់ងារ​ព្យាបាល​ជំងឺ​អស់​រយៈពេល​ជាច្រើន​សតវត្សរ៍​មកហើយ។ វា​ជួយ​ឱ្យ​អាហារ​កាន់តែ​មាន​រសជាតិ និង​ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​ដល់​សុខភាព​ផងដែរ។ ខ្ញី​ត្រូវបាន​គេ​ប្រើ​សម្រាប់​បំបាត់​អាការៈ​ចង់​ក្អួត និង​ក្អួត​ចង្អោរ​ក្នុង​អំឡុងពេល​ស្ត្រី​ចាញ់​កូន។ ប៉ុន្តែ មុននឹង​អ្នក​ទទួលទាន​ខ្ញី​ក្នុង​អំឡុងពេល​ពពោះ អ្នក​ត្រូវ​ដឹង​ពី​បរិមាណ​ខ្ញី​ដែល​គួរ​ពិសារ និង​ផលវិបាក​នៃ​ការពិសារ​វា​ហួស​កម្រិត។ ខ្ញី​ស្រស់​ជា​អាហារ​សុវត្ថិភាព​ចំពោះ​ស្ត្រី​ពពោះ តែ​ទោះជា​យ៉......

  • Loading...
  • Loading...
  • Default Aside Right 1st
  • Super Slim

បច្ចេកវិទ្យា

ល្បី​ថា Nokia 3310 ធន់​នឹង​ការធ្លាក់ អ៊ីចឹង​យក​វា​មក​ធ្វើ​ជា Case iPhone មើល​ទៅ​វា​ការពារ​បាន​ប៉ុណ្ណា? លទ្ធផល​គួរឱ្យ​ភ្ញាក់ផ្អើល (មានវីដេអូ)

វិសាល 4 days ago 667
ល្បី​ថា Nokia 3310 ធន់​នឹង​ការធ្លាក់ អ៊ីចឹង​យក​វា​មក​ធ្វើ​ជា Case iPhone មើល​ទៅ​វា​ការពារ​បាន​ប៉ុណ្ណា? លទ្ធផល​គួរឱ្យ​ភ្ញាក់ផ្អើល (មានវីដេអូ)

Channel នៅក្នុង Youtube មួយ​ឈ្មោះ​ថា EverythingApplePro បាន​យក Nokia 3310 ចំនួ...

កំណត់ត្រា​ថ្មី​របស់​ពិភពលោក! ឥណ្ឌា​បាន​បាញ់​បង្ហោះ​ផ្កាយរណប ១០៤ គ្រឿង​ក្នុង​ពេល​តែមួយ (មានវីដេអូ)

យិន ប៊ុនថេង 6 days ago 880
កំណត់ត្រា​ថ្មី​របស់​ពិភពលោក! ឥណ្ឌា​បាន​បាញ់​បង្ហោះ​ផ្កាយរណប ១០៤ គ្រឿង​ក្នុង​ពេល​តែមួយ (មានវីដេអូ)

ប្រទេស​ឥណ្ឌា​បាន​បង្កើត​កំណត់ត្រា​ថ្មី​របស់​ខ្លួន ដោយ​ទទួល​បាន​ជោគជ័យ​លើ​ការបា...

ក្តៅៗ! UN បើក​កិច្ចប្រជុំ​បន្ទាន់​បន្ទាប់ពី​កូរ៉េ​ខាងជើង​ធ្វើ​តេស្ត​មីស៊ីល​ឆ្លង​ទ្វីប​បាន​សម្រេច

យិន ប៊ុនថេង 1 week ago 1.38ពាន់
ក្តៅៗ! UN បើក​កិច្ចប្រជុំ​បន្ទាន់​បន្ទាប់ពី​កូរ៉េ​ខាងជើង​ធ្វើ​តេស្ត​មីស៊ីល​ឆ្លង​ទ្វីប​បាន​សម្រេច

ក្រុមប្រឹក្សា​អង្គការ​សហប្រជាជាតិ (UN) បាន​រៀបចំ​កិច្ចប្រជុំ​បន្ទាន់​នៅ​ថ្ងៃ ច...

ទីក្រុង​ទាំង ១០ របស់​សហរដ្ឋ​អាមេរិក​ដែល​ទទួល​រងគ្រោះ​ខ្លាំងបំផុត​ដោយ​ពួក Hacker

យិន ប៊ុនថេង 1 week ago 1.53ពាន់
ទីក្រុង​ទាំង ១០ របស់​សហរដ្ឋ​អាមេរិក​ដែល​ទទួល​រងគ្រោះ​ខ្លាំងបំផុត​ដោយ​ពួក Hacker

ក្រុមហ៊ុន​ការពារ​សុវត្តិភាព​ប្រព័ន្ធ​អ៊ីនធឺណែត​សហរដ្ឋអាមេរិក Webroot បាន​បង្ហា...