សូមស្វាគមន៍ ឡក់ចូល / ចុះឈ្មោះ

ជឿ​អត់? គ្រឿងផ្សំ​ត្រឹមតែ ២មុខ​ជួយ​ឱ្យ​ស្បែកមុខ​អ្នក​ស​ស្អាត​ត្រឹម​រយៈពេល ១សប្តាហ៍

អាត សំអន 4 months ago

មាន​បញ្ហា​ស្បែកមុខ​ខ្មៅ​មែន​ទេ? ស្បែកមុខ​ក៏​ជា​ចំណែក​មួយ ជួយ​បង្កើន​សម្រស់ និង​ភាពទាក់ទាញ​ដល់​អ្នក។ ស្បែកមុខ​ខ្មៅ​ធ្វើឱ្យ​អ្នក​បាត់បង់​ទំនុកចិត្ត​លើ​ខ្លួនឯង។ ពេល​នេះ អ្នក​អាច​កម្ចាត់​បញ្ហា​ដ៏​គួរឱ្យ​ធុញទ្រាន់​មួយ​នេះ​បាន​ហើយ។ ចង់​បាន​ស្បែកមុខ​ស​ស្អាត អនុវត្តន៍​តាម​វិធី​ដូច​ខាងក្រោម៖ គ្រឿងផ្សំ​មាន៖ អង្ករ ១ពែង ទឹកដោះគោ។ ការណែនាំ ដំបូង អ្នក​ត្រូវ​កិន​អង្ករ​ឱ្យ​ម៉ត់​ក្លាយជា​ម្សៅ បន្ទាប់មក​ផ្ទេរ​វា​ចូល​ទៅក្នុង​កូនចាន​មួយ បន្ថែម​ទឹកដោះគោ​ចូល និង​កិន​វា​បន្ត​ទៀត។ អ្នក​នឹង​ទទួល​បាន​ក្រែម​ខា......

បើ​គ្មាន​សរីរាង្គ​ទាំង ៧នេះ មនុស្ស​ក៏​នៅតែ​អាច​រស់​បាន

មង្គលការ 4 months ago

បើ​ទោះបី​ជា​ស្ទើតែ​រាល់​សរីរាង្គ​ទាំងអស់​ក្នុង​រាងកាយ​សុទ្ធតែ​មាន​មុខងារ​ផ្ទាល់ខ្លួន​របស់​វា តែ​យើង​ក៏​អាច​រស់រាន​មាន​ជីវិត​បាន ដោយ​មិន​ចាំបាច់​មាន​ពួកវា។ ខាងក្រោម​នេះ​ជា​សរីរាង្គ​មួយចំនួន​ដែល​មនុស្ស​នៅតែ​អាច​រស់​បាន បើ​គ្មាន​វា៖ ១. សួត បើ​ទោះបី​ជា​សួត​ត្រូវបាន​វះកាត់​ចេញ​អស់​មួយ​ក៏ដោយ ប៉ុន្តែ​សួត​មួយ​ទៀត​នៅតែ​មាន​ដំណើរការ​ដដែល។ គុណវិបត្តិ​មួយ​គឺ​ថា ការបាត់បង់​សួត​បណ្តាល​ឱ្យ​ខ្សោយ​ទ្រូង។ ២. តម្រងនោម សួត និង​តម្រងនោម​មាន ១គូ​ដូចគ្នា។ ក្រពេញ​ទាំង ២នេះ​ស្ថិតនៅ​ពីលើ​ខ្នង​តូច សងខាង​ឆ្អឹងខ្នង។ វ......

ប្រើ​វា​រៀងរាល់​សប្តាហ៍ ដើម្បី​ឱ្យ​សក់​អ្នក​កាន់តែ​ក្រាស់ និង​រឹងមាំ​ឡើង

អាត សំអន 4 months ago

អារម្មណ៍​តានតឹង​ខ្លាំង​ទាំង​ផ្លូវ​កាយ និង​ផ្លូវ​ចិត្ត អតុល្យភាព​អរម៉ូន កង្វះ​អាហារូបត្ថម្ភ ជាតិពុល អាឡាក់ហ្ស៊ី ការ​ប្រើប្រាស់​ផលិតផល​ថែរក្សា​សក់​ខុស ខ្សោយ​ទម្លាប់​ការថែរក្សា​សក់ និង​តំណរពូជ ជា​កត្តា​ទូទៅ​មួយចំនួន​នាំឱ្យ​សក់​ស្តើង។ បើ​អ្នក​ចង់​បាន​សក់​កាន់តែ​ក្រាស់ និង​កាន់តែ​រឹងមាំ​ឡើង សូម​អនុវត្តន៍​តាម​វិធី​ដូច​ខាងក្រោម៖ គ្រឿងផ្សំ​មាន៖ ចេកទុំ ១ផ្លែ ស៊ុត ១គ្រាប់ ស្រាបៀរ ១២៥មល ទឹកឃ្មុំ ១ស្លាបព្រាបាយ។ ការណែនាំ កិន​ចេក​លាយ​ជាមួយ​ស៊ុត​ក្នុង​ចានតូច​មួយ​ឱ្យ​ម៉ត់ បន្ទាប់មក​ចាក់​ស្រាបៀរ......

ឡេ​ធម្មជាតិ​ផ្សំឡើង​ពី​ធាតុផ្សំ ៣មុខ​អាច​កម្ចាត់​ស្នាម​សង្វារ​បាន​គ្រប់​កន្លែង

អាត សំអន 4 months ago

ខាងក្រោម​នេះ ជា​ការណែនាំ​ពី​របៀប​ធ្វើ​ឡេ​​​ធម្មជាតិ ដែល​អ្នក​អាច​ធ្វើ​វា​ដោយ​ខ្លួនឯង​បាន។ វា​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ជួយ​ជម្រុះ​កោសិកា​ស្បែក​ចាស់ៗ និង​កម្ចាត់​ស្នាម​សង្វារ។ ឡេ​មួយ​នេះ ជួយ​ផ្តល់​សំណើម ក៏​ដូចជា ជួយ​ថែរក្សា​ស្បែក​របស់​អ្នក។ គ្រឿងផ្សំ​មាន៖ ស្ករត្នោត ២៥០ក្រាម អំបិល ២៥០ក្រាម ប្រេងអូលីវ ១៥០ក្រាម។ ការណែនាំ លាយ​ធាតុផ្សំ​ទាំងអស់​បញ្ចូលគ្នា​ក្នុង​ចាន​មួយ។ រក្សា​ការកូរ​វា​ឱ្យបាន​រយៈពេល​ពី ៥-១០នាទី។ មិន​ចាំបាច់​ត្រូវ​ដាក់​ដុត​កម្តៅ​ឱ្យ​រលាយ​ស្ករ និង​អំបិល​ឡើយ។ កូរ​វា​បន្ថែម​ទៀត​រហូតដល......

សរីរាង្គ​ផ្សេងៗ​លើ​រាងកាយ​អាច​បកស្រាយ​ពី​ខ្លួន​អ្នក

មង្គលការ 4 months ago

អ្នកស្រាវជ្រាវ​ជាច្រើន​បាន​រកឃើញ​ថា ផ្នែក​នីមួយៗ​របស់​រាងកាយ​អាច​បង្ហាញពី​ចរិកលក្ខណៈ សុខភាព ផ្លូវចិត្ត និង​អត្តចរិក​របស់​អ្នក​ចំពោះ​មិត្តភក្តិ និង​គ្រួសារ។ អាន​អត្ថបទ​ខាងក្រោម​ដើម្បី​បាន​ដឹងពី​ខ្លួន​អ្នក៖ ក្បាលទំពែក ការសិក្សា​របស់​អាមេរិច​បាន​រកឃើញ​ថា បុរស​ក្បាល​ទំពែក ជា​មនុស្ស​ឆ្លាត មាន​កម្រិត IQ ខ្ពស់ជាង​បុរស​មាន​សក់។ ជើងខ្លី ការសិក្សា​បាន​បង្ហាញ​ថា មនុស្ស​ជើងខ្លី​ងាយ​ប្រឈមនឹង​បញ្ហា​ថ្លើម បេះដូង និង​ទឹកនោមផ្អែម។ ភ្លៅធំ ការស្រាវជ្រាវ​ពី​ដាណ៌ម៉ាក​បាន​បង្ហាញ​ថា មនុស្ស​មាន​ភ្លៅ​ធំ​មិន​ងាយ......

ភេសជ្ជៈ ៣មុខ​ជួយ​បំបាត់​អាការៈ​ចុកពោះ​ពេល​មករដូវ​បាន​យ៉ាងឆាប់​រហ័ស

មង្គលការ 5 months ago

កត្តា​ឈឺចាប់ និង​រំខានបំផុត​នៅពេល​មករដូវ​គឺ ការចុកពោះ និង​ឈឺ​ខ្នង។ តើ​អ្នក​ចង់​ដឹងពី​មូលហេតុ​នាំឱ្យ​ចុកពោះ​ពេល​មករដូវ​ដែរ​ទេ? អាការៈ​ចុកពោះ​ពេល​មករដូវ បណ្តាល​មកពី​ការបញ្ចេញ​អរម៉ូន​ក្នុង​កំឡុងពេល​មករដូវ។ ប្រសិនបើ​អ្នក​ចុកពោះ​រៀងរាល់​ខែ ខាងក្រោម​នេះ​នឹង​ប្រាប់​អ្នក​ពី​ភេសជ្ជៈ ដែល​នឹង​ជួយ​បំបាត់​អាការៈ​ចុកពោះ​ពេល​មករដូវ៖ ១. ខ្ញី ទឹកឃ្មុំ និង​ទឹក​ក្រូចឆ្មា ខ្ញី ជា​ធាតុផ្សំ​ជួយ​បំបាត់​អាការៈ​កម្លាំង។ វា​ត្រូវបាន​គេ​ប្រើ​សម្រាប់​ព្យាបាល​អាការៈ​មុន​មករដូវ ដែល​ជា​មូលហេតុ​នាំឱ្យ​មករដូវ​មិនទៀង។ ទឹកឃ......

រូបមន្ត​ថ្មី​របស់​ឥណ្ឌា​អាច​ជួយ​ឱ្យ​ផ្ទៃមុខ​អ្នក​ទន់ ស្រស់ថ្លា ម៉ត់​រលោង

អាត សំអន 5 months ago

ជា​ការពិតណាស់ ភាពស្រស់ស្អាត មិនមែន​ត្រឹមតែ​ស្ថិត​លើ​ការតុបតែង​ខ្លួន​ឱ្យ​ស្អាតៗ ប្រើ​គ្រឿងសម្អាង​ល្អៗ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ តែ​ការថែរក្សា​សម្រស់​តាម​បែបធម្មជាតិ​ងាយៗ ក៏​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ខ្លាំងណាស់​ដែរ​សម្រាប់​អ្នក។ ជាក់ស្តែង គ្រឿងសម្អាង​ចាស់បុរាណ និង​ឱសថបុរាណ​មិនសូវ​មាន​ការពេញនិយម ប៉ុន្តែ​ស្ត្រី​ជនជាតិ​ឥណ្ឌា​ភាគច្រើន​ចូលចិត្ត​ប្រើ​វា។ អាថ៌កំបាំង​នៃ​សម្រស់​ស្ត្រី​គឺ ឱសថធម្មជាតិ​មួយ​នេះ។ ខាងក្រោម​នេះ ជា​ម៉ាស់​លាប​មុខ​ធម្មជាតិ​មួយ​ប្រភេទ ជួយ​ឱ្យ​ស្បែក​របស់​អ្នក​ទន់ ម៉ត់​រលោង​ស្រស់ថ្លា គ្រឿង​ផ្សំ: ម្សៅ......

ម៉ាស់​លាប​មុខ​ធម្មជាតិ​ជួយ​ឱ្យ​ផ្ទៃមុខ​អ្នក​ឆាប់ស​ស្អាត ម៉ត់​ខៃ

អាត សំអន 5 months ago

ម៉ាស់​ធម្មជាតិ​មួយ​នេះ​ពិតជា​មាន​ប្រសិទ្ធភាពបំផុត ប្រឆាំង​បញ្ហា​ស្បែក​ខ្មៅ និង​កោសិកា​ស្បែក​ងាប់។ វា​ធ្វើឡើង​ពី​គ្រឿងផ្សំ​ផ្ទះបាយ។ ម្សៅ​សូដា ជា​គ្រឿងផ្សំ​ផ្ទះបាយ​មាន​សឹង​គ្រប់​ផ្ទះ អាច​យក​មក​ប្រើ​ប្រាស់​បាន​ច្រើន​យ៉ាង​ដូចជា ចម្អិន​អាហារ លាង​សម្អាត​ឧបករណ៍​ក្នុង​ផ្ទះបាយ និង​ថែរក្សា​សម្រស់។ ដូចនេះ វា​អាច​យក​មក​ធ្វើ​ជា​ម៉ាស់​បិត​មុខ​បាន ព្រោះ​វា​អាច​ជួយ​កម្ចាត់​មុន ស្នាម​ខ្មៅ​ជុំវិញ​រង្វង់​ភ្នែក មុន​ក្បាល​ខ្មៅ និង​បញ្ហា​ស្បែក​ដក់​ក្រោម​ភ្នែក​បាន​យ៉ាងឆាប់​រហ័ស។ គ្រឿងផ្សំ​មាន៖ ម្សៅ​សូដា ២ស្លាបព......

គ្រឿងផ្សំ​ផ្ទះបាយ ១មុខ​ជួយឱ្យ​សុដន់​អ្នក​កាន់តែ​ធំឡើង​ឆាប់​រហ័ស

មង្គលការ 5 months ago

មិន​ថា ក្មេងស្រី​ជំទង់ ឬ​ស្ត្រី​វ័យ​កណ្តាល​ទេ ស្ត្រី​គ្រប់រូប​តែងតែ​ចង់​បាន​រាង​ស្អាត ជាពិសេស​ទំហំ​សុដន់​ធំ។ សុដន់​មូលក្លំ​ជួយ​បង្កើន​សម្រស់​ស្ត្រី​ឱ្យ​កាន់តែ​មាន​ភាពទាក់ទាញ។ ស្ត្រី​សុដន់​ធំៗ​តែងតែ​ទទួល​បាន​ការចាប់អារម្មណ៍​ពី​សំណាក់​ប្រុសៗ។ ហើយ​ស្ត្រី​ដែល​គ្មាន​រូប​សម្បត្តិ​គួរឱ្យ​ទាក់ទាញ ដោយសារ​ទំហំ​សុដន់​តូច តែង​មាន​អារម្មណ៍​អៀន​ខ្មាស់ និង​បាត់បង់​ជំនឿជាក់​លើ​ខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែ​សូម​កុំ​បារម្ភ! យើង​មាន​ឱសថ​ធម្មជាតិ​អាច​ជួយ​បង្កើន​ទំហំ​សុដន់​អ្នក​បាន​យ៉ាងមាន​ប្រសិទ្ធិភាព៖ ទឹក​ខ្ទឹមបារាំង ខ្ទឹ......

គន្លឹះ​ល្អៗ​ជួយ​ឱ្យ​រោម​ចិញ្ចើម​អ្នក​កាន់តែ​ក្រាស់​ខ្មៅ​ឡើង

អាត សំអន 5 months ago

ចិញ្ចើម​ស្អាត​ក៏​ជា​ចំណុច​សំខាន់​មួយ​ដែរ​សម្រាប់​រាងកាយ​របស់​យើង វា​ជួយ​បន្ថែមនូវ​ភាពលេចធ្លោ​ដល់​ផ្ទៃមុខ​របស់​យើង​ឱ្យ​មើលទៅ​មាន​ភាពស្រស់ស្អាត​ថែម​មួយ​កម្រិត​ទៀត។ ផ្ទុយ​ទៅវិញ ចំពោះ​អ្នក​ដែល​ចិញ្ចើម​ស្តើង គួរ​ធ្វើ​យ៉ាង​ណា​ដើម្បី​បាន​ចិញ្ចើម​ក្រាស់។ ខាងក្រោម​នេះ​ជា​​គន្លឹះ​ល្អៗ​មួយចំនួន​ដែល​អ្នក​អាច​អនុត្តន៍​ដោយ​ខ្លួន​អ្នក​បាន ដើម្បី​ឱ្យ​រោម​ចិញ្ចើម​ដុះ​កាន់តែ​ក្រាស់​ឡើង៖ ម៉ាស្សា ប្រើ​ប្រេង​ធម្មជាតិ (ប្រេង​អូលីវ ប្រេង​ដូង ប្រេង​ល្ហុងខ្វង) ម៉ាស្សា​ថ្នមៗ​លើ​រោម​ចិញ្ចើម​របស់​អ្នក​ជារៀងរាល់​ថ្ងៃ​ម......

អាហារ ១១មុខ​ដែល​បំផ្លាញ​ចំណង់​តណ្ហា​ផ្លូវភេទ​របស់​អ្នក

មង្គលការ 5 months ago

មនុស្ស​ភាគច្រើន​ជឿ​ថា អាហារ​ដ៏កម្រ​អាច​ជួយ​បង្កើន​សមត្ថភាព​រឿង​លើ​គ្រែ។ ប៉ុន្តែ​គិត​ខុស​ហើយ! វេជ្ជបណ្ឌិត​ផ្នែក​ចិត្តសាស្ត្រ និង​ផ្លូវភេទ​លោក Bappaditya Mondal បាន​និយាយ​ថា អាហារ​ទាំងនេះ​មួយចំនួន​អាច​ធ្វើឱ្យ​កម្រិត​អរម៉ូន​តេសតូស្តេរ៉ូន​អន់ថយ​ចុះ។ ខាងក្រោម​នេះ​យើង​នឹង​បង្ហាញ​ពី​ប្រភេទ​អាហារ​ដែល​អ្នក​គួរ​ចៀសវាង បើសិន​អ្នក​កំពុង​ប្រឈមមុខ​នឹង​បញ្ហា​ខ្សោយ​ចំណង់​ផ្លូវភេទ។ ជីអង្កាម អ្នក​ប្រហែលជា​ធ្លាប់​ទំពារ​ស្ករ​កៅស៊ូ ដើម្បី​ឱ្យ​អារម្មណ៍​ស្រស់ស្រាយ។ ប៉ុន្តែ​វា​បែរជា​ធ្វើឱ្យ​សមត្ថភាព​ផ្លូវភេទ​អ្នក​......

កាយវិការ​រ៉ូមែនទិច ៦បែប​ជួយ​ឱ្យ​អ្នក​មាន​សុខភាព​ល្អ

មង្គលការ 5 months ago

កាយវិការ​រ៉ូមែនទិច​អាច​បង្ហាញ​អ្នក​ពី​ផ្លូវ​នៃ​សុខភាព​ជីវិត ហើយ​មាន​វិធី​ងាយៗបំផុត ដែល​អ្នក​អាច​ធ្វើ​បាន ដើម្បី​ឱ្យ​ជីវិត​ទទួល​បាន​សុខភាព​ល្អ។ ជឿ​អត់​ថា ក្តីស្រឡាញ់ និង​ស្នេហា ជា​ឱសថ​ព្យាបាល​សុខភាព​យ៉ាងស័ក្តិសិទ្ធិ។ ខាងក្រោម​នឹង​បង្ហាញ​អ្នក​ពី​កាយវិការ​រ៉ូមែនទិច ជួយ​បង្កើន​សុខភាព​របស់​អ្នក៖ ការបឺតមាត់​ជួយ​ជម្រុញ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ វា​អាច​ជួយ​ប្រឆាំង​នឹង​មេរោគ។ កាលពី​ថ្មីៗ​នេះ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ​បាន​បង្ហាញ​ថា ក្នុង​ពេល​បឺតមាត់​គ្នា​រយៈពេល ១០វិនាទី មាន​បាក់តេរី​ឆ្លងកាត់ ៨០លាន​ក្បាល។ ការចែក​រំលែក......

  • Loading...
  • Loading...
  • Default Aside Right 1st
  • Super Slim

បច្ចេកវិទ្យា

ល្បី​ថា Nokia 3310 ធន់​នឹង​ការធ្លាក់ អ៊ីចឹង​យក​វា​មក​ធ្វើ​ជា Case iPhone មើល​ទៅ​វា​ការពារ​បាន​ប៉ុណ្ណា? លទ្ធផល​គួរឱ្យ​ភ្ញាក់ផ្អើល (មានវីដេអូ)

វិសាល 2 months ago
ល្បី​ថា Nokia 3310 ធន់​នឹង​ការធ្លាក់ អ៊ីចឹង​យក​វា​មក​ធ្វើ​ជា Case iPhone មើល​ទៅ​វា​ការពារ​បាន​ប៉ុណ្ណា? លទ្ធផល​គួរឱ្យ​ភ្ញាក់ផ្អើល (មានវីដេអូ)

Channel នៅក្នុង Youtube មួយ​ឈ្មោះ​ថា EverythingApplePro បាន​យក Nokia 3310 ចំនួ...

កំណត់ត្រា​ថ្មី​របស់​ពិភពលោក! ឥណ្ឌា​បាន​បាញ់​បង្ហោះ​ផ្កាយរណប ១០៤ គ្រឿង​ក្នុង​ពេល​តែមួយ (មានវីដេអូ)

យិន ប៊ុនថេង 2 months ago
កំណត់ត្រា​ថ្មី​របស់​ពិភពលោក! ឥណ្ឌា​បាន​បាញ់​បង្ហោះ​ផ្កាយរណប ១០៤ គ្រឿង​ក្នុង​ពេល​តែមួយ (មានវីដេអូ)

ប្រទេស​ឥណ្ឌា​បាន​បង្កើត​កំណត់ត្រា​ថ្មី​របស់​ខ្លួន ដោយ​ទទួល​បាន​ជោគជ័យ​លើ​ការបា...